“灵树线”感悟

二〇一四年十月五日

从灵岩到树山的“灵树线”是苏州爬山人“必修课”。

2014年6月28日，气温最高30度左右，笔者一人自树山进，7：51计时，“大石坞”石头那计时42分钟上大阳山北峰顶。天气太热，12：40大焦山北的羊肠岭遇到壬子小刘，上大焦象灌了铅似的，精神也委靡了，休息8分钟从天平寺撤，成了“树焦行”。时318分钟。

今天天气很好，最高温度25.6度，四十多人从灵岩景区门口上山，由于等人，7：35到7：50，分三批走，10：20到达贺九岭，11：30左右鹿山北坡休整，在太湖大道，又有“大黑”友人和“兔子”“小白”诸友加入，12：40到大阳山南峰顶。上了阳山，路途曲折且长，象宜兴竹海黄塔顶到凌云阁一线类似，耗时并不少，下到云泉寺，寺北吃西瓜等小分队，离“大石坞”百米，时14：30了。据此，快的六个半小时，慢的七小时。笔者用咕咚计算，除去休息时间，耗时327分钟。

感悟之一，路线要熟。比如进花山，要明确从哪上。白马涧大门出，全体友友步调一致，精力充沛，速度没有慢。进花山就有几种意见了，今年花山委托吴中旅业管理，10月1日起，管理严格了，爬山的如被发现，要补票什么的，走花山大门南侧也可，只是石乱径曲、树草杂陈，不仅跳远还费时，走其北侧，栏杆里有路，沟边有铁丝门。“三月天”把铁网门掀起点，大家慢慢通过，走接引佛的北面上山，未经莲花峰，抄近道走莲子峰，下至贺九岭。

如果不熟悉，可以多走平地，自贺九岭南上花山，转莲花峰，再回贺九岭上鹿山，这样走的时间就要增加些，有时间目标的人，就要加以考虑的。今天，大阳山自箭阙峰到北峰，下穿铁丝网，几个友友因脱离“先头”，回走下级木栈道，差点回箭阙峰去。

感悟之二，体力要分配均匀。这方面非常重要，做起来不容易。一路上，尽管不算快，体能消耗不小的，大焦山和大阳山较高较陡，坡度也长，大焦山是“十八盘”式曲折山路，坡短却是不少，大阳山那是更加虐了，坡陡又长，南坡茶园那里上山，沙石又多，体力消耗是非常大的，“灵白”走得少的人，会走三步停一步还要回头望望走过的坡。所以起步、行进、上山诸环节，速度需均匀，笔者体会以咕咚软件测算，每公里12分钟到20分钟的速度，已经不错了，笔者是16到18分钟。

还有是平缓之地和下山的问题，如果自己有目标，那么速度一定要加快，尤其是大焦山下山，10分钟之内要能到羊肠岭，大阳山呢至少能跟上“前锋”，不掉队。

感悟之三，饮食需在爬山前和途中适量补充。出门前一定要吃饱，包内备些饮食。笔者6：00稀饭一碗馒头两个还有少许水果，7：50上山时，腹内不空也不胀，能保证出发后的能量。

   JX先生听了中午少吃或不进食的说法，中午下鹿山后没进餐，就一片柚子，体能受到影响。中途除了水和水果，牛肉、巧克力、面包等等，笔者体会要带一些。

这次“灵树线”在14：30到达云泉寺时，“猫猫猫”打的送来四个西瓜，堪比甘霖啊，真心舒服畅快，这些西瓜，三十多位完成“灵树线”的友友们永远不会忘记。

感悟之四，要有团队意识。世界卫生组织提出个人健康的六大标准，其一就是交际，爬山的团队就是集体交流共同爱好的团队，与个人与团队与爬山有一利而无一害，这其中有互相照应互传信息和交流的关系，疲劳会在团队中显得弱，观念会得到更多启发或刷新。苏州话说“人多弗觉着”，人多就是有劲还有趣，从爬山来说，前面有人引领，会不自觉地紧跟，给自己许多“压力”或者说是鼓励。

爬山徒步，个人或几个人与几十个人的跋涉，行动是不同的，每人体能不同，个人的话，有时可能不均匀分配体力，时快时慢，自由调整休息时间，以致爬山速度明显加快。这次四十多人，出发分三批，大焦山“拼团”，逶迤山梁，前有“澄子”“笨笨”等人，中间是“笛声悠扬”，后有“天平”，对讲机三个，保持联络不掉队不离队，要感谢“太湖小小生”，真是好巧啊。“天平”的团队意识特别强，他总是殿后压阵，不让每个人“失联”， 

感悟之五，意志和毅力是强大的精神支柱。精神的力量往往是巨大的。自己给自己任务，自己给自己压力，战略上就胜利大半了。还有是榜样的力量，这次一起走的“围巾”“扣子”夫妻、“澄子” 、“伊人”大姐，都是榜样，不怕被“拉爆”，凭借自身的毅力和坚强意志，上了高峰，对于爬山不少的人来说，其他均是小菜一碟。

特别是下午，天气热不说，人体又处在疲劳状态，大阳山南坡，不是沙石小而滑，就是大石头陡而险，如果没有超越自我的意志，那会败下阵去的，走一段看看，面前依然耸立巍然，而望下，又似遥远无比，如果一唉三叹，那么腿也不听使唤了。这时候，意志成为行动的保障。

一条路有来就有去，灵岩上山属于“灵树线”正走，从通安树山上山，叫反穿。在“灵树线”上，大阳山是一道难啃的关，大阳山虽没高于穹窿，但爬山的高度比穹窿高多了——穹窿的箬帽峰在部队，一般到不了。从反穿来说，大阳山过了，剩下就是花山、鹿山、大焦弟弟辈的山了，包括进白马涧，出秦台等等，比较容易些。

出发合影（大地震拍，尚有五人不在内）

 上灵岩 

  下灵岩

  “魔鬼线”前半程

  秦台山上

  白马涧门口集合

下看太湖大道
   贺九岭休整（五人撤退）