看看我吃了10个月USANA的的变化

第一张照片拍于去年3月，第二张是今年1月。

具体吃法是：

早上空腹一包益生菌

早饭吃钙质蛋白粉1勺、纤维素1条、蛋白营养粉一条。代替早餐。

早饭后基础营养各1片（共2片）、钙2片、视力宝1、银杏1 妇康宁2、鱼油2、心脏宝（100）1 、护肝片2，健骼宁2

午饭后 女多维2，钙力镁2，视力宝1、银杏1、妇康宁2、VC2、葡萄籽4、卵磷脂2、海藻油2健骼宁2

睡前：益生菌1包，护肝片2，卵磷脂2

其实应该是晚上代餐效果更好，但因为每天晚上家人都要做饭，所以就这样了。

基础营养我比较期待国内的，因为国外的碘比较多，没有铁。国内的多维不含碘，女多维加了铁，更加符合中国人的体质。

另外，我忘记说，我去年9月开始使用了USANA旗下的CELEVIVE顶级护肤品，现在用了三套了，感觉脸部有细微提升收紧，非常棒！