我对健康的一点想法和看法

我外婆93歲走的，我爸爸現在84歲還生龍活虎，他們2個共同特點是心態好，寵辱不驚，從來不大喜大悲。他們從來不體檢，也許他們身體早就有癌細胞，但不知道反而有免疫力克制它，很多人一旦知道，心理崩潰，免疫力滑坡，靈丹妙藥也沒有用。所以最好的藥其實是自己。

我自己的家庭就有鮮明的對照例子，一個是三天兩頭、一有頭疼脑热就跑医生开一堆药出来的母亲；一个是胃再疼也不肯去医院的父亲，还有没有工作劳保所以极少去医院的外婆。母亲58岁不到就走了。外婆93岁去世，我爸爸现在84岁，声如洪钟，身体很好。

10年前，我老公的弟弟被船撞得骨盆移位，医生说必须手术。谁知他2次因为害怕从手术台逃了下来。最后还一瘸一拐走回了家。正当我们认为他不免以后要变成瘸子时，他自己却坚持每天锻炼，让骨盆慢慢对齐，这段时间就服用云南白药。2、3个月以后，他居然完全好了。现在也生龙活虎。本来他应该骨盆上装上钉子的人。这件事情也让我对人体的自愈功能有了很大的兴趣。

我为什么不喜欢体检？因为我知道，体检出来的小病，不体检也可以治好，大病，体检出来也治不好，或许知道以后放疗化疗、心理崩溃走得更快。不如自己健康的时候好好研究营养学，防患于未然。很多人在健康的时候不花钱保养，但在人生的最后几个月倾家荡产。

我外婆在人生的最后30年，每天一粒美国老年善存，是她妹妹美国带给她的。我爸爸最近几年也吃我给他的保健品。善存、鱼油等。我是保健品控，我对任何保健品都没有成见。我会去研究成份，可靠的保留，不值得的放弃。自己体验。必须有口碑，原料好。

我如果全部听医生的，早在10年前就应该摘除胆囊，7年前摘除一叶肺了，可是我就是依靠自己的营养学知识，都调理好了。

另外，如果我完全听医生的，也可能早就吃高血压的药了。这样肝肾都成为问题。可是用营养学方法，高血压是最容易调理的。

另外，我发现寿命跟小时候的营养有关系，我外婆小时候家庭做生意的，吃穿不愁。我爸爸小时候，他自己的爸爸是在南京路某著名的南货店当厨师的，所以从小营养好。而我妈妈出生的时候，家庭兄弟姐妹多，后来还遇到三年自然灾害。所以如果先天营养不好，最好后天去改善补充。

因为我幼儿园时候经常生病，19岁又得过甲肝，34岁遇到58岁的母亲去世，所以一直喜欢研究健康。在行报有一段时间很轻松，我曾经每天去浦东图书馆，看各种养生书，洪昭光的《登上健康快车》、林海峰的《健康一生》系列，美国医生写的《不要让不懂营养学的医生害了你》、台湾吴永志调理好晚期肺癌而写的《吴永志：不一样的自然养生法》等，让我探索到一个新的世界，这个世界和西医完全不同。

我自己利用这些原理，孩子发烧，大多数情况都不需要医院吊针。都是用优质保健品或者天然维生素调理好的。

然后我自己也用芦荟矿物粉和沙棘茶，把自己已经满得溢出来的胆结石消掉了三分之二。医生说要防止癌变最好切除。

西医对于急性的病有用，慢性的适合调理。

每年体检，等于每年在心理上去疑神疑鬼，去求病。怀疑自己的健康，其实就是人为破坏免疫力。

应该这么想，我是健康的，我没有病，我不需要体检。这样就算有病也会好。因为你把得病的原因消除了。

我现在是保健品和中医理疗（2周去背部理疗一次，拔罐刮痧等，冬天少，夏天可以多）。这个可以防止小叶增生，有空还可以足浴。适当锻炼，疏通经络。经常旅游、交朋友，心胸开阔，不要经常为小事情生气。有兴趣爱好，热爱生活。