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有的人，有健康观念，也认为吃很重要，但自认为自己吃得很好，不认为需要额外的营养补充。

这样的人很多。吃的好当然重要，而且是最主要的健康保障。但“吃得好”可能只是“吃得饱”，或“吃得爽”，不一定是“吃得够”。人体需要七大类营养素，其中至少40种是必需营养素（包括一种必需脂肪酸，9种必需氨基酸，15种维生素，15种矿物质）。这些营养素在体内要合成千万种化合物（如各种激素、酶、各种蛋白质、各种细胞的营养物质及中间产物等等），缺乏（或摄入不足）任何一种，都将导致化合反应的中断，造成人体缺乏一系列的化合物（可能多达几百种），反应出来就是一些列不同的病症。人们往往以为自己患了很多种的疾病，在医院不同的科室来回挂号诊断，其实很可能只是缺乏一种或几种必需的营养素。

中国营养学会推荐，健康人每天都需要吃5～6种五颜六色的蔬菜，5～6种水果，而且要求不少于1斤。现代人生活节奏加快，平时难以保证每天足够的蔬菜水果摄入。加上现在农业的大规模化生产，普遍使用生长素和农药、除草剂，造成食物生长周期短，营养素大大降低，化学合成物质含量却大幅增高。加工食品充斥生活的方方面面，其中人工色素、食品添加剂、防腐剂、味精的使用日益增多，油炸、高糖的精制食品更是泛滥，造成食物所含营养素的下降。现代人亚健康的普遍（北京、上海等大城市高达73％的人处于亚健康状态），使得肠胃功能紊乱，消化吸收率降低。至于熬夜、喝酒、工作量大导致的营养素消耗量大，更是与三十年前长辈们生活的环境完全不同。

这样的现状致使我们每日即使好好饮食，也只能摄入人体需要的营养素60％～70％，其余的30％～40％要靠营养补充食品来予以补充。来自纯天然、使用现代科学方式萃取的高品质营养补充食品，全然不是我们一般意义上的“补品”。很多人特别是中国人，容易把营养补充食品想成特殊的“补品”，比如补气、补肾、补某些特殊功能的补品。实际上，现代的营养补充食品，就是来自一日三餐食物中的浓缩营养素，是在我们不能完全充足摄取人体必需营养素的日常饮食之中，做营养补充之用的。由于是纯天然的食品，它的出现只是加强了我们的日常饮食效果而已。

我们应该大幅度提高自己的健康水准，而不是依靠医学指标的判定来确定自己是否健康。如果把健康到死亡划分为1～8的八个阶段：1－ 十分健康，2－ 一般健康，3－身体较差，4－身体很差，5－有病，6－病较轻，7－重病，8－死亡。我们可以看到，医学指标把有无生病当作健康的标准，即使你已经身体状况很差了，但医学检查没有发现指标异常，照样说你没病（不舒服你就不舒服吧，搞不好说你是心里作用呢！）。可一旦有病了，指标不正常了，往往又告诉你没治。

我们为什么不高一点标准要求自己和家人呢？是否应该把健康的标准提到第2档，即“一般健康”以上？世界卫生组织列出过健康的“十大标准”，比我们一般认为的“健康”要求更高，不仅要求身体充满活力，不易疲劳，还要求心理和社会适应方面的健康。

我们利用安全可靠、高品质的营养补充食品，补充日常饮食中不足的30％营养素，使自己的健康水平提高，远离疾病的发生，该是一件多么令人愉快的事啊！