前几个月由于上网熬夜较多，头发居然有了白发了，而且好几根呢！我心里暗暗叹气，心想怎么这么早就开始有白发了啊，单位的许大姐45岁了还没有啥子白发呢。边伤心边把白发给拔掉了，没有想到几天的时间白发又长出来了，而且比原来多了好多！简直觉得有点惨不忍睹了！惶惶地去看了中医，医生说我脾很虚，完了还引起肾脏也有点虚弱了，才会开始有白头发，而且这与我连续熬夜玩游戏有很大关系！我睁大了眼睛，心里真是后悔死了，谁让我不早点睡觉呢。难道我就快变白发老太婆了？真是让人丧气啊。但是这个医生真是好人，他让我别担心并告诉了我一个好法子，说只要我按这个方子熬粥，每天早上喝一碗，长期坚持一定会好转的。

     我现在简直就把这个方子当救命稻草了，每天都坚持喝一碗，而且又把白头发给拔掉了。现在已经连续喝了三个多星期了，昨天我再次仔细检查了头发，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

 

黑豆（1小把）  黑米（2把） 黑芝麻（1小把）   百合（10片）    薏仁（3把） 核桃（2个）  

大米（2把）      红糖

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

 

 

另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

 

 

上周买了老师的书，前天我也熬制了固元膏，现在每天早上继续喝粥，早晚一勺固元膏，每晚泡脚，有空就撞墙^o^，感觉肩颈部的确舒服了很多，睡觉时手脚很容易就暖和了，其它状况还在观察中，以后再分享。

http://www.mayueling.com/bbs/skins/default/filetype/jpg.gif此主题相关图片如下：dsc00002.jpg
http://www.mayueling.com/bbs/UploadFile/2009-2/200922313523123488.jpg

http://www.mayueling.com/bbs/skins/default/filetype/jpg.gif此主题相关图片如下：dsc00026.jpg
http://www.mayueling.com/bbs/UploadFile/2009-2/200922313523121639.jpg

http://www.mayueling.com/bbs/skins/default/filetype/jpg.gif此主题相关图片如下：dsc00024.jpg
http://www.mayueling.com/bbs/UploadFile/2009-2/200922313523191815.jpg

http://www.mayueling.com/bbs/skins/default/filetype/jpg.gif此主题相关图片如下：dsc00008.jpg
http://www.mayueling.com/bbs/UploadFile/2009-2/200922313523148601.jpg