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一定要在调整自己的身体上下功夫

(2007-02-11 23:54:04)
分类: 健康养生
转自旺旺网康健园:
看到网上很多的妈妈或者孩子有过敏性鼻炎,过敏性哮喘,其实孩子生病的原因很简单,孩子的消化不好,应该吸收的各种微量元素没有吸收,微量元素在体内主要参与机体的免疫的,所以给孩子消化调理好了,身体也就好了.其实在医学界很难下过敏体制这个定义.大家不要轻易的给自己带上过敏体质这个桂冠.
  每个人的身体不是一直稳定不变的.当机体的免疫力低的时候人就生病了.免疫力好的时候,生病也就可以好了.所以大家一定要再调理自己的身体上下工夫.
1上海的城市建设和发达,在中国可以说没有城市可比的.同时汽车的尾气也给上海人的身体到来了灾难性的危害.这里靠近海,空气中的湿度大,汽车尾气排除的污染物与空气中的水分子结合,很容易被吸入肺部,进入人体.
2.上海人吃的食物都很精.粳米.白面.蔬菜都是外地的特别加工的反季节蔬菜.没有受到充足的阳关和植物的生长周期没有充分的长,就运来.要知道化肥中的尿素一定要在植物吸收2周-1月才能被分解.尿素被人体吸收后在肝脏解毒,给肝脏又增加负担.
3.现在全国的所有江河都有污染,所以相应的水产品也被污染.所有的污染物进入人体都是肝脏解毒.
4.饮食中的蛋白质摄入增多,蛋白质也是在肝脏中合成和分解.
   你们看我们的肝脏的负担多重啊!肝脏还是我们人体的免疫因子合成的场所,你们看我们肝脏每天都忙于解毒,当然免疫因子的合成能多吗?
我的目的不是用药物补不足的 消化!而是从现在开始改变我们的饮食习惯和讲究!!
  1:米和面作为主食来讲不要偏食.大米性凉,吃久了脾胃就虚了.面食是温性的,但是油炸和烤面食的性就偏热了.所以米面调和着经常吃.但是吃的米面不要讲究太精,太细.面粉可以吃黑面(黑面里含有麸皮,含有大量的维生素B族).糙米里也含有大量的维生素类.吃的粗一点并不降低自己的身份,但是自己的身体可以健康了.何乐而不为呢?
  2;粗粮也是粮食,怎么能把胃吃坏了呢?
  3:在选择蔬菜上要选择生长周期长的蔬菜,让化肥充分的在蔬菜生长的时候就分解掉,不要让大家吃了在肝脏分解.一般来讲蔬菜一定要选择生长周期在一个月以上的.再就是尽量不要选择蔬菜大棚里生长的蔬菜,没有阳光直接照射,还用了很多农药,没有天然风吹散农药,这样的蔬菜吃了对人体 的肝脏更不好了.这样的蔬菜价格也很贵.可能老人们说萝卜白菜保平安就是这个道理吧.
4:经常可以选择吃山货,比如木耳,野蘑菇.都是大自然中野生的,含有很多的天然的无污染的营养,还可以帮助人体排除毒素,多好啊!这也就是我去年在甘肃,去祁连山里帮助大家买木耳,野蘑菇的原因.为了健康!!!
5:吃水果也要讲究的.苹果泥蒸了吃可以帮助小孩子消化,治疗婴儿腹泻.苹果本身可以治疗便秘的.香蕉的用途就不必说了.西瓜性凉,哈密瓜性温.等等.这里我不赞成大家吃草莓,现在的基本上都是温室里种的.农药啊!!
我们现在的生活节奏很快,孩子一出生也就要和我们大家的节奏一样,不知道大家发现了没有,现在的孩子活动少了,出门是车,进楼是电梯,锻炼身体的机会很少,在家里的活动空间很有限的。孩子从出生就开始适应外界,特别是消化,孩子在母亲的腹中是不需要自己消化营养的。出来就全是靠自己,所以孩子的消化不好怎么能不生病呢?生了病孩子又怎么可以生长和发育正常呢?
孩子从出生到7岁之前的消化功能都是很弱的。而我们现在的饮食中讲究的是高蛋白高脂肪和高热量,其实也就是这个三高给我们带来了很大的麻烦。三高给孩子的消化功能增加了很大的负担。这也就是我们为什么总是觉得孩子吃得少,大便不好,出汗多等等的问题。 这个问题我在自己的孩子开始吃饭的时候就发现了,吃饭吃得素一点孩子睡觉也好,大便也好,不用每天看舌苔,闻大便。孩子一样不容易生病。后来我用同样的方法教了带妹妹的孩子带弟弟的孩子,朋友的孩子,现在发现这个办法很好,我所指导过的孩子身体很好,感冒了吃点药就好,从来不用去医院打点滴。我们的三个孩子从小到大基本上没有住过医院。连点滴都打得少。
所以不要觉得孩子难带,其实孩子的消化很好调理。
1:吃得素一些。并不是一点肉都不要吃。而是每天有牛奶和鸡蛋,可以不用吃肉了。如果吃了肉(包括所有的肉类,鱼海鲜)可以减少鸡蛋和牛奶,我自己觉得有牛奶和鸡蛋养孩子多方便啊。其实牛奶和鸡蛋的营养是食物中最好的营养最丰富的东西。
2:可以经常的给孩子一些助消化的药物,当然是中成药最好,如好娃友,而康宁和大山楂丸。这些药都是焦山楂,焦麦芽等与水果和食物相近的加工而成,有时是水果和粮食,又可以入药,这个药是最保险的。大山楂丸其实酸酸甜甜的,助消化很好,因为大山楂丸的原料便宜。成本低,所以很多厂家都不生产了。去年我在甘肃见到过,曾经给很多的妈妈买来递到上海。
3:如果孩子的消化实在成问题,我建议大家可以给孩子吃藏药洁白丸。一天一丸,一个月就见到明显的效果。这个方子已经有很多人给孩子用过了。 效果很好。洁白丸是甘南地区的最好,但是甘南的街道上小铺子都有的买,当然不可信了。
关注了孩子也要关注自己
我们现在的成人是不是也因该关心一下自己呢?
作为孩子的父母,我们也要关心一下自己,因为我们受到的污染比孩子要多,环境污染,精神污染,饮食污染,无时不在。所以现在有几个人是健康的呢?我周围有很多人有如下状况:失眠,便秘,月经不调,肥胖,颈椎不适,过敏性鼻炎,过敏性皮炎,等等。任何一点不适都会影响我们的生活。
因此,一方面生活习惯要改变,另一方面,用些维生素和保健品来辅助,帮助补充缺乏的物质,并进行排毒和细胞恢复,都是让我们摆脱亚健康的好办法。

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