洪都拉斯共和国简称洪都拉斯，是中北美洲的一个多山国家，与危地马拉、萨尔瓦多和尼加拉瓜接壤，位于太平洋和加勒比海之间。在洪都拉斯，音乐比较流行。还蕴藏着丰富的矿产资源，有金、银、煤、锑等，其中白银的蕴藏量在中美占第1位。是中美洲山脉地形最为显著的国家，非常适合种植咖啡和香蕉，它们是该地重要的出口产品。1998年，米奇飓风侵袭该地，造成近6000人死亡，并且摧毁了该国大部分基础设施建设和农田。目前与台湾保持着“外交关系”。

人口820余万。印欧混血种人占83%，印第安人占10%，黑人占5%，白人占2%。官方语言为西班牙语。95.8%的居民信奉天主教。货币为伦皮拉。

首都特古西加尔巴。宪法规定首都由特古西加尔巴城和科马亚圭拉城共同组成，称作中央大区，面积1514平方公里，人口102.9万。最热5月，平均气温18至30度，最冷1平均气温14至25度。

主要节日有1月1日新年、4月13至16日复活节、4月14日泛美日和巴斯蒂利亚日、劳动节、9月15日独立日、10月3日莫拉桑日、10月12日洪都拉斯发现日、10月21日建军节、圣诞节等。“圣周”在中美洲各国是一年中最重要的宗教节日和法定节假日之一，人们会利用这段假期出行，走亲访友，或参加宗教庆祝活动。

国土面积约11．2万平方公里。北临加勒比海，南濒太平洋的丰塞卡湾，全境四分之三以上为山地和高原。山脉自西向东伸延，内陆为熔岩高原，多山间谷地，沿海有平原。沿海平原属热带雨林气候。北部滨海地带和山地向风坡年降水量高达3000毫米。重要河流有帕图卡河、乌卢阿河。森林面积约占全国面积的一半，盛产优质木材。

部分地区会在5到7月间下“鱼雨”，因为洪都拉斯部分海面在此间会形成龙卷风，龙卷风把海里的鱼卷到天上，又把它卷到部分地区扔下来，成了鱼雨。因此，即使到洪都拉斯内陆部分地区，也能品尝到美味的鲜鱼。

全国划分为18个省：阿特兰蒂达、科隆、科马亚瓜、科潘、科尔特斯、乔卢特卡、埃尔帕拉伊索、弗朗西斯科·莫拉桑、格拉西亚斯·阿迪奥斯、因蒂布卡、海湾群岛、拉巴斯、伦皮拉、奥科特佩克、奥兰乔、圣巴巴拉、巴列、约罗。

4至7世纪，洪都拉斯西部是玛雅文明中心之一。1524年沦为西班牙殖民地。1537至1539年莱姆皮拉领导 3万印第安人举行起义，反抗西班牙殖民统治。1539年，划归危地马拉都督府管辖。在殖民统治时期，西班牙殖民者肆意掠夺当地的金、银矿藏。1821年 9月15日宣布独立。1822年并入墨西哥伊图尔维德帝国。1823年加入中美洲联邦。1838年10月退出中美洲联邦，成立共和国。1840年在危地马拉独裁者R.卡雷拉支持下，保守派F.费雷拉建立独裁政府。1853年以后，在危地马拉、萨尔瓦多和尼加拉瓜等邻国的干涉和支持下，自由派和保守派为争夺政权经常发生政变和内战，政权更迭频繁。金、银矿开采遭到破坏。农业相当落后。从19世纪40年代起，英国侵占洪都拉斯东部地区和巴亚群岛，修建铁路，并取得大片土地的租让权。19世纪末，美国攫取圣胡安西托地区银矿开采权。20世纪初，美国联合果品公司和标准果品公司霸占北部沿海平原大片土地，发展香蕉种植园，并垄断大部分铁路、航运、电力和香蕉出口。到1913年洪都拉斯90%以上的对外贸易为美国所控制。

一战后，美国加紧对洪都拉斯的政治控制和经济掠夺。多次出兵干涉洪都拉斯内政，扶植傀儡政权。在联合果品公司的控制下，洪都拉斯成为单一经济国家，香蕉生产发展很快，到1930年香蕉出口占世界第一位。1929年世界经济危机使洪都拉斯经济受到沉重打击,民众生活下降，百姓起义不断发生。国民党领袖T.卡里亚斯·安迪诺在美国的支持和策动下，于1933年攫取政权，建立长达16年之久的独裁统治。1954年联合果品公司和标准果品公司的 7.5万名工人为提高工资、改善劳动条件和争取参加工会的权利举行大罢工，迫使美国垄断资本作出某些让步。

1957年大选中自由党获胜,R.比列达·莫拉莱斯任总统，颁布土地改革法,采取一些改善人民生活的措施。1963年武装部队司令O.洛佩斯·阿雷利亚诺在美国策动下发动政变，于1965年当选总统。1971年国民党人R. E.克鲁斯竞选获胜，执政不久，洛佩斯·阿雷利亚诺又一次发动政变上台。1975年武装部队司令J.A.梅尔加·卡斯特罗发动政变，取代洛佩斯·阿雷利亚诺。1978年武装部队司令P.帕斯·加西亚发动政变，组成以他为首的军人委员会。从1821年至1978年的 157年中，洪都拉斯共发生139次政变，是拉丁美洲政变最频繁的国家之一。1981年大选中，自由党领袖R.苏亚索·科尔多瓦当选总统。1985年11月举行大选，自由党人J.A.奥约当选为总统。

洪都拉斯现行宪法于1982年1月20日生效。宪法规定，洪都拉斯实行共和、民主和代议制。国民议会为最高立法机构。总统是国家元首和政府首脑和武装力量最高统帅，执掌国家行政权。内阁是政府行政机构，由总统直接领导。

总统塞拉亚不理会最高法院、军方、国会及执政党内部反对，坚持于2009年6月28日举行全民公投，询问选民是否同意在2009年十一月总统选举期间，就成立制宪大会修改宪法使总统任期得以连任，同时举行正式公投，由于先前军方已拒绝运送公投票匦，于公投一小时前发动军事政变，军方集结上百名士兵到总统官邸逮捕总统塞拉亚，将他押往首都特古西加尔巴市郊一座空军基地，随后军方派遣专机将塞拉亚放逐至哥斯达黎加。

29日，洪都拉斯临时总统米凯莱蒂宣布，28日和29日两天在全国实施宵禁。阿根廷总统府30日宣布，阿根廷总统克里斯蒂娜于2009年7月2日陪同被驱逐的洪都拉斯总统塞拉亚返回洪都拉斯，恢复行使总统合法职权。洪都拉斯临时总统米凯莱蒂30日说，他于2009年7月1日派遣代表团前往位于美国首都华盛顿的美洲国家组织总部，以谋求该组织对洪临时政府的支持。美洲国家组织秘书长因苏尔萨7月1日在华盛顿说，给予洪都拉斯军事政变领导人三天时间将政权交还给被罢免的总统塞拉亚。塞拉亚2日在委内瑞拉外长和被免职的洪都拉斯外长陪同下，乘机离开巴拿马前往萨尔瓦多。塞拉亚说自己正在为重返洪都拉斯作准备，他要求国际社会为民主的未来负责，不要接受一个篡权政府。2009年11月，国民党总统候选人洛沃以55.9%的得票率当选新总统。

议会实行一院制，为全国最高立法机构，由128名议员组成。议员由选民直接选举，任期4年。司法由最高法院、上诉法院和地方法院组成。最高法院由15名大法官组成，任期7年。最高法院院长和总检察长均由国民议会选举产生，任期4年，可连选连任。主要政党有国民党（蓝党）、自由党（红党）等。

城市小学为七年制，农村小学三年制。14岁以前实行义务教育。全国有10所高等院校，其中洪都拉斯国立自治大学成立于1846年。

洪都拉斯是拉美最不发达国家之一。农业系国民经济主导产业，工业基础较为薄弱。盛产香蕉、咖啡以及棉花、椰子、烟草、甘蔗等。经济活动和人口主要集中在首都和圣佩德罗苏拉为中心的中西部，东部人口稀少。工矿业多小型企业，有纺织、烟草、制糖、乳品、木材加工、冶金、化学等。矿业以银矿开采为主。输出以香蕉、咖啡为大宗，约占出口总值的一半以上，还有木材、马尼拉麻和矿产品；进口纺织品、食品、机器设备、石油制品等。

贫困人口占全国人口的32%。5岁以下儿童死亡率24‰。全国有94家医院，274个医疗站，1101个卫生所，5789张病床。结核病、疟疾、艾滋病患者人数居中美洲国家之首。

洪都拉斯的咖啡在许多喝咖啡的人耳中似乎有些陌生。洪都拉斯境内有二十八万公顷的咖啡园，以小型咖啡商为主，咖啡园大都小于3.5公顷，这些咖啡商就占了洪国生产的60%。在咖啡园里，人们用手收集咖啡豆，之后小心地处理并加以加工制作来依市场的需求，满足消费者不同的口味。洪都拉斯每年采收三百万袋的咖啡，提供世人完美的咖啡与独特的咖啡香，量多质精，现已成为中美洲第二大、世界第十大之咖啡出口国。咖啡分为六大产区，遍布西部与南部即圣塔芭芭拉区、培瑞索区、科班区、巴兹区与巩玛雅瓜区及欧岚丘区，平均栽种高度为海拔1100公尺以上。咖啡品种为百分之百的阿拉比卡种，69%属于HG级，12%为SHG级，19%为CS级。主要有Typica、Bourbon、Caturra、Villa Sarchi及Lempira等品牌。洪国咖啡品质一流，价格亦是中美洲各国最具竞争力的。

洪都拉斯“卖媳妇”的习俗让人匪夷所思。在西北部的一些村镇，男人可以将自己的老婆“休掉”，并拉到集市上拍卖，或者拿去跟别人的妻子交换。被买来的老婆可以再度拿去拍卖。这个有些吓人的民俗同样也是玛雅遗风。当年玛雅人将抓获的男俘虏全部杀掉祭神，而女人则可被充当为妻子，或拿去交换。对于这种根深蒂固的习俗，政府也无可奈何。如今根据法律规定，这种交易只能在规定的“人集”举办，而且每3个月才能开一次集。

大蓝洞是全世界最大的水下洞穴，位于伯利兹外海约96.5公里处，比邻灯塔礁。大蓝洞外观呈圆形，直径约304米，深约145米。为世界十大地质奇迹之一。大蓝洞为石灰岩洞，形成于海平面较低的冰河时期，后来因海水上升，洞顶随之塌陷，遂变成水下洞穴。由于水深达145米使之呈深蓝色。洞内的钟乳石群显然不适合于一般潜水者探访，而且这里的鲨鱼品种繁多，虽说名声友好，但身处神秘森幽的海下洞穴，又有神出鬼没的鲨鱼环伺在侧，安全难以保证。不过，正因如此，才犹如充满魔力的磁场一般，强烈地吸引着全世界勇敢的潜水爱好者们前来亲身体验，一探究竟，使其成为全球最负盛名的潜水圣地之一，颇有“平生不潜此蓝洞，即称高手也枉然”之意。世界著名的水肺潜水专家雅各-伊夫库斯托将大蓝洞评为世界十大潜水宝地之一，并于1971年进行了探勘测绘。

特古西加尔巴是洪都拉斯首都，弗朗西斯科-莫拉桑省首府。位于中南部群山环抱的乔卢特卡河河谷，海拔975米。特古西加尔巴的工业有纺织、制糖、烟草、食品、制鞋、木材加工、化工、电器、农机等。

1550至1560年间，一些西班牙人奉皇家之命来到这里寻找矿藏，1578年在当地居民的帮助下发现了大银矿，建立了圣·米格尔·德·特古西加尔巴皇家矿山。根据西班牙人的习惯，发现一个地方就用这一圣日的圣徒名字命名，圣·米格尔的圣日是9月29日，这一天就成了特古西加尔巴建立的日子。1579年，危地马拉都督府决定在这里建立政权机构，并派来村长。1762年，随着经济的发展，村改为镇。到18世纪中叶，特古西加尔巴成为中美洲最富有的三大城市之一。1821年9月15日，洪都拉斯独立，1849年特古西加尔巴被定为首都，1880年被定为永久性首都，1938年与科马亚圭拉合并成洪都拉斯中央区至今。

特古西加尔巴在印第安语中是“银山”的意思。特古西加尔巴人口中50%以上为梅兹提索人，其它为印第安人、穆拉托人、桑波人、黑人和白人，绝大多数人信奉天主教，居民讲西班牙语。乔卢特卡河从市区流过，河的右岸是坐落在山麓丘陵上的老城区，为商业、行政中心，周围是居民区。老城区的街道比较狭窄，建筑物色彩柔和，居民的阳台多为悬挂式。河的左岸是新城，地势平坦，多为现代化高楼大厦，议会大厦、中央银行、总统府均在这里。

特古西加尔巴的市中心是一个大广场。中央是“莫拉桑公园”，里面矗立着洪都拉斯民族英雄、中美洲独立运动时期的杰出活动家弗朗西斯科·莫拉桑的塑像。公园后面是中央政府大厦，左面是圣米格尔大教堂，该教堂建于殖民统治时期，塔顶有一座古老的西班牙钟。右面是国家博物馆，里面保存着各种历史文物和动植物标本。

著名的苏亚巴圣母院是洪都拉斯的艺术圣地，坐落在市郊的苏亚巴镇上，这里保存着一座大约80厘米高、雕工细腻、价值连城的圣母像，人称苏亚巴圣母保护神。这里还汇集了雕塑、印第安人的手工艺品等洪都拉斯的民族艺术精华。“联邦”公园坐落在海拔1300米的皮卡乔山上，里面有一个热带植物园，公园内景色优美，树木繁多。

由于城市四周群山环抱，地形十分险要，几次修筑铁路的尝试都未成功，因此，特古西加尔巴为世界上少数不通铁路的首都之一。主要由城南的国际机场与国外沟通，也有公路与国内及邻国相通。

和特古西加尔巴人相处要注意，洪都拉斯与萨尔瓦多不合，说话时应注意。洪都拉斯国人种复杂，人们对于政治兴趣高昂。当地商人自尊心很强，所以，生意不好做。一旦有了交情之后，生意就好做了。和当地的商人成了至交之后，每有交易时，也都必须订立契约，并不得疏于资信调查，否则，一旦发生纠纷，就后悔莫及了。至于资信调查，是可以委托律师办理的，但是，必须找个有实力，而且在政府机构内吃得开的人，才可信。

特古西加尔巴人喜欢跳舞，舞会一般都要延续7、8天。参加舞会的人都要穿上华丽的衣服。人们大都穿西装，尤其在重要的场合，穿西装的人更多。平时，一般人穿西装比较随便，没有严格的讲究。印第安人在重大的节日都穿自己的民族服装。城市居民主要吃西餐，多吃大米、玉米、豆类，饮料是啤酒、可口可乐、咖啡和玉米酿成的饮料。特古西加尔巴的水果品种较多，有香蕉、芒果等。当地人以过分饮酒为自豪，他们认为最让人生气的事是吃过自己酒席的家庭或部落不回请自己。

特古西加尔巴人的礼节与墨西哥等拉美人相似，见面都要行握手礼和亲吻礼，互致问候。告别时同样要握手或亲吻。特古西加尔巴人的禁忌与墨西哥等拉美国家相似。

洪都拉斯是香蕉之国，它一直靠出口香蕉换取进口商品，故被誉为“香蕉之国”。洪都拉斯是咖啡产地，咖啡是从萨尔瓦多传入，生产高酸性优质咖啡。像其他地方一样，洪都拉斯的咖啡等级依据海拔高度而定：在海拔700至1000米地带种植的咖啡属于中等，海拔1000至1500米地带种植的咖啡属于上等，海拔1500至2000米的咖啡属于特等。1975年巴西霜冻之后，洪都拉斯的咖啡产量显著提高，20年内从50万袋增加到180万袋。