我从事婚姻家庭咨询和研究工作多年，由于出轨来寻求帮助的来访者占到总咨询人数的60%以上。到目前为止，可以说绝大多数人都珍视一夫一妻制，并认为不忠行为是有害的，对婚姻和家人是有伤害的。

咨询过往中，我们发现一些现象，男性在婚外不仅有不忠行为，而且仍在积极寻找婚外情。他们的理由也不新鲜：工作压力大、生活烦恼无人可述、证明自己有魅力、希望有人欣赏、对新建的轻松关系有内在渴望。

男性不忠行为也表现出了机会的因素，换句话说，如果机会合适，男性出轨的几率相对大些。原来的机会表现在出差、旅行这些传统的方式上，而现在更多的机会来自于网络。网络社交的出现，使得机会增加且成本越来越低。“短浅快“的方式更能够让男性以金钱交换就可以立即开始马上结束一段无负担的关系。

现在一些妻子无法专心捧读书本，而喜欢靠各种电视剧打发时间，男性不愿意与之更多交流精神世界。男性愿意以自己的方式来处理自己内心的苦闷和无聊。他们在自己的伙伴及朋友圈里，会有更多的女性话题，在这样的兴趣交换中，男性的出轨有时成为一种标榜，影响和传染着周围更多的男性。

社会对不忠行为一片哗然之后，并不会有具体而实质的惩罚。而只在涉及到嫖娼的层面后，才会受到法律介入。一个在网络世界里热议的不忠行动，受到一部分女性的指责，也受到一部分男性起哄。我的男性来访者在谈到王姓导演不忠行为的事实时，更关心的是3P。

金赛(Alfred Kinsey)曾在他的研究中称，在婚姻的某一阶段，美国半数的男性和四分之一的女性都会发生婚外情。这一研究为二十世纪中叶人们对性问题的感知带来震撼，之后不断有研究者对金赛的较高的出轨几率提出质疑，但这个结果与人们对于出轨行为的假设正好相符。

出轨那么频繁，那婚姻还有幸福可言吗？

“我希望家庭幸福！“这是每一个人的愿望。那些总希望家庭幸福的人，很显然是不幸福的。那么要做第一步便是：准确定义幸福是什么？在幸福无法被具体定义前，你是无幸福可以言的。只有当幸福被定义后，你才会有具体可行的方法去成就它。婚姻中很多的夫妻尝试着写下共同约定并承诺来完成它们。我想这里面至少有一点：要忠于自己的伴侣和婚姻，不违背初心。

正面情绪分享，负面情绪分担。积极的情绪分享给对方，这是很多人都会做的事情，负面情绪分担相对较困难。最简单有效的方式便是认真地倾听对方的情绪表达，给予肯定和正向的回应。

伤害无法完全治愈，你要学会与它相处。如果你的伴侣出轨，这个伤害是无法完全被治愈的。时间可以让你遗忘一些事情；你也许会接受原来不曾想象的事实；你也可以不去想让你伤心的事，专心投入其他的工作；你也许特别有爱，可以融化伤害。但伤害就是伤害，你无法删除它，惟一能做的，就是相安无事把它留在未来的生活里。

关于不忠行为，以前我们把目光更多地投向男性，随着社会的发展变迁，女性不忠行为也开始受到关注。

一项由美国国家科学基金会(National Science Foundation)资助的“综合社会调查”(General Social Survey)研究，从1972年开始向美国人询问同一批问题。在2010年的调查中，19%的男性表示，他们在婚姻的某个阶段曾有不忠行为，这一比例低于1991年的21%。而自述存在婚外情的女性比例由1991年的11%升至2010年的14%。印第安纳大学(Indiana University)、金赛研究所(Kinsey Institute)和圭尔夫大学(University of Guelph) 2011年一项研究发现的性别差距要小得多：男性为23%，女性为19%。上述数据暗示，两性之间在不忠行为上的差异趋于消失。

我们审慎地看待数据的同时，你不难发现，更多的夫妻彼此忠于自己的伴侣，你听不到他们张扬高调的论调，因为他们正默默无声地享受幸福。

（图片来自网络）

新浪健康链接地址http://health.sina.com.cn/zl/s/2014-09-16/0848150472.shtml