有效解决冲突的秘诀：

要先解决心情，才有办法解决事情。

在婚姻关系中，其实有69%的问题无解。

快乐夫妻的秘诀是：彼此先接纳，不断地存款，对方会在不知不觉中放开始改变。

第一步骤：表面立场

第二步骤：深层需求

第三步骤：并肩作战，找到双赢的解决办法

合力寻求双赢：

由谈判桌对立的双方，并肩坐到桌子的同一边，把两个人的深层需求放成一堆，合力寻求双赢的解决方法。可以分成四个步骤来完成。

第一步骤：先脑力激荡，双方都先写下所有可行的解决方案。

第二步骤：双方各选取出三个自己喜欢的解决方案。

第三步骤：在六个方案里，双方共同找出一个愿意去尝试的方案。

第四步骤：一段时间后（比如一个月），双方再重新来评测这个方案，并讨论改进。

发展健全的自我人格：

最好的方式就是帮助你成为3Q的人。

LQ：Learning Quotient 学习的商数，学习的心

EQ: Emotioal Quotient 情感智慧商数

SQ: Spiritual Quotient 属灵的商数，精神商数，有颗不忍，愿为另蛤好处着想的，愿意去爱的心

不要轻便、轻易把自己最珍贵的这个礼物给别人。

人生的智慧就是寻找安全的人，同时，懂得怎么去分辨：什么是安全性的人？什么是独立性的人？

（图片来自网上）