咖啡厅成知己聚会热点，殊不知喝咖啡如何助消化的道理！

    夏天喝咖啡如何助消化，咖啡有苦苦的味道，能够调理肠胃，另外,咖啡厅适合朋友聊天，是休闲的好去处。

    咖啡如何助消化因有刺激中枢神经和肌肉的作用，可以振作精神、增加思考能力，恢复肌肉的疲劳。而且黑咖啡可以减肥，咖啡因可以加速脂肪的分解，只要喝咖啡以后积极运动，就能发挥减肥效果，而且喝咖啡最好少加糖和奶精，避免吸收过多热量。有研究资料表明，咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍，能对抗心血管疾病，而且咖啡本身也符合抗氧化物的原则，色深又具有苦味。

    喝咖啡能够助消化也预防罹患干眼症，对于爱喝咖啡助消化的电脑族来说，这当然是一个好消息。另外，如果晚上没有睡好，也可以通过喝咖啡来缓解头痛。

    咖啡助消化最好白天饮喝，咖啡如何助消化？

    据业内人士建议，喝咖啡助消化最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，也不会像空腹喝咖啡那样，对肠胃造成刺激。“咖啡含有一定的营养。对皮肤也有益处。同时可以促进代谢机能，活络消化器官，对解决便秘有很大功效。而且咖啡有解酒的功能。”

    咖啡越来越受到白领一族的青睐，但是最好不要在晚餐后喝咖啡助消化，会对睡眠造成影响。”

    咖啡助消化瘦身法最佳时间要诀。咖啡如何助消化？

　A.午饭后30分钟至1个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡助消化，并促进脂肪燃烧。

　B.下班前再喝一杯咖啡助消化并配合步行。

　C.喝咖啡助消化不要加糖，以免阻碍脂肪分解。如果不习惯其苦味，可以加少许的奶。

　D.热咖啡助消化比冰咖啡助消化有效，热咖啡助消化可以帮助你更快地消耗体内的热量。

　E.浅度烘培的咖啡助消化最有效烘培温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较浅的美式咖啡则比较有利于减肥。

　F.黑咖啡助消化是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量，所以餐后喝杯黑咖啡助消化就有效地分解脂肪。