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预防乳腺病从母乳开始

(2007-12-19 14:45:06)
标签:

健康/保健

乳腺癌

乳房

癌症

母乳

两性

健康

养生

分类: 保健美食
原创文章,转载说明
 
  据《解放日报》12月14日报道,目前上海女性癌症发病、死亡和罹患水平居高不下,且呈年轻化趋势,每100位上海女性中就有1位是癌症患者(摘自《报刊文摘》)

  应该说,女性癌症患者除了肝癌、肺癌外,还有相当多是患有乳腺癌。过去女性患乳腺癌一般是在45-55岁期间,而现在已经提前到35岁。也就是说,现在女性患乳腺癌一般在35-45岁较多。患乳腺癌除了遗传因素外,还与内分泌因素有关。当然有些女性乳房虽然不是乳腺癌,但乳房内会有硬块,一旦感到不适,就要采取切除手术,对女性来讲,伤害的不仅是外表皮肤,而是她的自尊。

  现在女性患乳房病比以前多,其原因与生育少有着很大的关系。以前的女性大都生育3至5个孩子,有的女人生育还要多,一般来说,过去的女人大都隔三、四年就要怀孕生育一次,而且孩子吃奶也要到1岁多,有的到2岁,甚至更长时间。前一个孩子刚刚断奶,女人就又怀孕了,一年后,女人的乳房又要承担哺乳孩子的义务。也就是说,过去的女人在40岁之前,由于婴儿吃奶吸吮和不断的抚摸,女人的乳房基本上处在一个不断刺激的动态,如此就促使着女人乳房的血液循环,得乳腺癌的可能性相对就少些。

  现在的女性大多生育一个孩子,有些女人为了自身美,担心自己的乳房下垂,便不愿母乳喂养孩子,即使母乳喂养,一般在孩子1岁左右就断奶,因而人工刺激乳房的机会和时间少的可怜。有些女性睡觉时还不摘下乳罩,致使乳房得不到充分的放松和“休息”,再加上平时不注意按摩,因而得乳腺病的机会大大增加。可以说,产次少、未哺乳的女性,其发生乳腺癌的危险性比产次多、哺乳过的女性就大些。这也是农村妇女比城市女性发生乳腺病相对少的原因:主要是农村妇女尤其是偏远山区妇女比城市女性生孩子要多,一般是生育二胎以上,而且农村妇女普遍采取母乳喂养孩子,且母乳时间较长。

  因此,女性要减少发生乳腺病的概率,应注意以下几点:

  一是要母乳喂养孩子。由于孩子不断的吸吮奶头,这种人工刺激乳房的方式是其他任何方式所不能代替的,而且母乳喂养孩子既有利于孩子的健康成长,更有利于妇女自身乳房的健康,何乐而不为?因此母乳喂养孩子最好到孩子一岁多以后再断奶。

  二是夫妻性生活要和谐。这个“和谐”既要有数量,也要有质量。也就说,夫妻性生活不能间隔太长时间。有的夫妻半月一次,或者一个月做一次,有的甚至更长时间才偶尔来那么一回,这都不利于女人乳房的健康发育。同时,夫妻性生活质量还要高,就是每次性生活尽可能地让女人达到高潮,以充分地刺激乳房,促使血液循环和内分泌平衡。

  三是要经常抚摸乳房。日常生活中,夫妻两人在家时,妻子可让丈夫帮助抚摸和揉搓按摩乳房,平时自己也可经常性地按摩,如此有利于刺激乳房的血液循环和内分泌平衡。

  四是睡觉时一定要摘下乳罩。主要是让乳房不再受到“捆绑”和“约束”,以便得到充分的放松和“休息”。

  五是尽量减少雌激素的摄入。如:不口服含有雌激素的药物,不用丰乳液、丰乳霜,以及不口服避孕药等。因为丰乳霜中的雌激素经皮肤吸收后,也会增加乳腺癌的发病率。
 
 
 

 


  

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