从6月21日开始到今天，飞飞断奶已经8天，从目前飞飞的状态来说断奶已经成功，这次经历让我最大的体会就是断奶其实并没有想象中那么难。

    断奶前我也曾顾虑重重，首先担心的自然是飞飞能否顺利适应没有母乳喝的日子，从她出生到现在11个月，她已经习惯了每天躺在我怀里喝奶的生活，尤其是晚上，不给喝就会大哭大闹，而且飞飞拒喝奶瓶，晚上这关恐怕真的很难过。为此在断奶前我强烈要求飞飞爸一定不能出差，因为断奶期间飞飞跟奶奶睡，而飞飞看不到我有可能会大哭，她奶奶一个人很可能哄不住，而且奶奶的手因为风湿病根本用不上力，老人家一个人带肯定吃力，飞飞爸要协助担任泡牛奶和哄逗的任务。其次我还担心自己奶胀的厉害，因为坐月子时曾有很可怕的奶胀经历，让我不敢掉以轻心，断奶前我咨询了几个有经验的姐妹，特意买来炒麦芽和维生素B6做回奶用药。

    就这样，一切准备就绪后，我于6月21日晚上开始正式断奶，出乎我意料的是，这次断奶过程完全没有我之前设想的那么艰难，简直可以说非常轻松。除了第一和第二个晚上飞飞有点哭以外，后来几天飞飞都表现很好。其实从第二个晚上开始我就自己起来泡奶粉给飞飞喝，飞飞看到我也没有扑过来要喝母乳，只是因为是用勺子喂的，不像躺在怀里喝母乳那样有催眠效果，飞飞喝完牛奶通常要玩一会，玩累了就会自己睡觉。第三天开始，飞飞看到我还会扯开衣服看，但没有要喝的意思，我若是故意逗她，她还会把头偏开，那表情好像很不好意思似的，搞笑极了。现在，飞飞已经完全适应没有母乳的生活，而且终于肯用奶瓶了。从第六个晚上开始，我就自己带飞飞睡觉了。总结自己的断奶经历，我觉得有这么几点可供大家参考。

    第一：断奶过程要循序渐进。如果有可能，还是尽量选择春秋天的时候断奶，因为那个时候气候宜人，对宝宝断奶更有利。我是因为飞飞生病才拖延到了现在，不过，因为家里有空调，飞飞的身体状况也比较好，所以我觉得这时候断也挺好，毕竟凡事不能绝对化。断奶过程一定要循序渐渐，可以先慢慢减少喂奶的次数，我是先断掉上午一次不喂，然后是中午和下午，只有晚上才喂，等宝宝适应了白天不喝母乳以后就可以实施断奶计划了，这样，宝宝的心理容易接受，对妈妈来说，也可以减少奶胀的压力。千万不能突然就断掉宝宝的母乳，这样做很容易因为宝宝痛苦妈妈不忍心就中途放弃，增加断奶的难度。

   第二：断奶期间不需要跟宝宝完全分开。我看到很多妈妈因为怕看到宝宝痛苦的模样，也怕自己意志不坚定，断奶时就干脆与宝宝完全分开，把宝宝送到另一处呆几天或者自己离开几天，其实这样做也许根本没有必要。书上也建议断奶时妈妈如果陪在身边，对保护宝宝的心理更有利，只要妈妈意志坚定，宝宝不会一直哭闹的，相反，这样做宝宝可能会更快适应断奶过程。虽然婆婆反对，但我断奶期间从来没有刻意疏远飞飞，飞飞也没有因此缠着要喝母乳，而是非常顺利的适应了断奶生活。

    第三：晚上最好还是分开睡。对宝宝来说，晚上叼着奶头吃饱喝足然后甜甜的入睡可能是最幸福的事，正因为如此宝宝在晚上才对妈妈有了更多的依恋，断奶中最艰难的是晚上的时光，因为宝宝在白天相对来说比较容易转移注意力，但晚上睡醒饿了要喝奶时妈妈却不给，还一直抱着，宝宝就会很不理解而大哭。这个时候如果家里有老人就让老人家帮着带几个晚上，或者请老公出马，宝宝看不到妈妈就不会哭很久，很快就会吃东西的，毕竟填饱肚子是人的第一本能啊！

    第四：给宝宝准备比平时更丰富的辅食。一般来说，断奶时宝宝对食物可能会更挑剔，但断掉母乳以后，宝宝应该补充更多的养分，这几天最好多准备几种辅食，一来可以补充营养，二来宝宝有了更多吃的选择以后会减少对母乳的依恋，能帮助宝宝更快的断掉母乳。飞飞断奶后吃辅食就有明显长进，真是让我喜上眉梢呀！

    第五：妈妈要为奶胀做好充分准备。除了宝宝，妈妈自己的身体也很重要，不管采取什么措施，断奶的唯一方法就是等奶自己胀断，所以妈妈要做好吃几天苦的准备，为了减轻痛苦，妈妈可以采用一些方法，比如断奶期间要注意饮食，浓汤是绝对不要喝了，一些高营养的食物也最好回避几天。此外，妈妈们可以准备一些麦芽熬水来喝，还可以买点维生素B6或其他有断奶功效的东西配合来吃，我个人认为它们的回奶效果非常好，从第三天开始我就慢慢回奶了，并不觉得特别痛苦。

    其他就是精神上要放松点，不需要搞得像如临大敌似的，其实只要妈妈已经考虑好了，宝宝也到了适合断奶的阶段的话，断奶是迟早的事，只要做好充分准备，相信妈妈们就可以从容应对！