我的快乐我作主_子非静

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我的快乐我作主

(2007-10-26 15:06:37)

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我记录

职场故事

职场/励志

心理咨询

平衡

改变不合理观念

生活

分类：与人玫瑰

每个人都可以做自己的心理咨询师，只要想法改变一点点，就能快乐多一点点，也许还会有想不到的收获噢。

一、

我对你好，你对我好

对别人好当然没错，但不强求他人，因为人有自己的思想。被所有人都爱的人，那是上帝，既然你不是，那又何必自寻烦恼？“自尊自爱自强”难道只是句口号吗，还不足以让你“我的快乐我作主”吗？

二、

无所不能，十全十美

世界上根本没有这样的人，即使你一帆风顺，众星捧月；即使你披荆斩棘，伤痕累累，那又怎么样，乐极生悲，否极泰来，公平无处不在，谁都无法预料下一时刻，所以还是尽力而为，无愧我心吧。

三、

顺我者倡，负我者亡

如果成日活在一种报复心理中，怎么能不郁郁寡欢愁眉不展？既然没有完人，就没有不犯错的人，也没有绝对意义上的“对”与“错”。即使罪不可赎，无情可原，如果你愿意就用别人的错误惩罚自己好了。

四、

听天由命，无能为力

有些事情你主宰不了，并不代表你主宰不了自己的情绪。事情既已发生，但是它既不能决定你的现在，也不能决定你的未来，你依然可以控制和改变自己以后的生活。

五、

无法面对，一走了之

只能说，这不是一种积极的人生态度。并且，对你没有什么好处。诚然，人总是避难就易，不愿面对成长中的痛苦，不想改变原有的行为思维模式，回避是容易的方式。但是，“躲得了一时躲不了一世”你懂吗，你躲得开自己心灵的桎梏吗？等它有一天蓄势待发反戈一击，你积攒了足够的承受力吗？是了，还不如把小问题扼杀在萌芽状态呢。

六、

杞人忧天，草木皆兵

又过了劲吧，积极的人生态度，是建立现实的基础上，如果你的思想不在正常轨道，已经飞月了，请保重吧。

七、

过分依赖，过分关心

这是两个问题，但都是对别人的态度。

过分依赖一个人，让你没有自己，试问一下自己：“我是谁？我想要的是什么？”你会觉得恐慌吗，恐慌是因为你从不考虑这类问题。依赖父母，依赖上级，依赖爱人，依赖朋友，你当然有理由依赖他们，但是“伞在，和尚在，那我呢？”“我”变成了软体动物，变成了爬山虎，变成了缠树藤，没有依赖不能存活。

予人关心，让人温暖；过分关心，让人不适。把自己的热情过多投入到他人的生活中去，除了让人烦恼，对自己也是一种负担，即使是你的至友亲朋，即使是你的孩子，如果你再要求同样的回报，只能说遗憾了。

八、

实现自我，钻牛角尖

实现自我没错，错的是为了实现自我价值而去钻牛角尖。人生是一个复杂的历程，任何问题都没有它完美的解决办法或是答案，就是这样，没有“对错”，没有“正反”，如果面对人生的每个问题，都要去寻找一个唯一正确的答案，那么你找到的只是更深的困惑。只有一把尺子，它就在你的心里，掌握平衡的尺度也在你心里。

现在，让我们试着改变一下，将存在于心里对他人对自己的一些“必须”“应该”“一定”的想法，改成“希望”“想要”“但愿”，那么即使事情不如我意，我们也会少一些愤世嫉俗和敌对态度，最多也只是有点失望吧，失望，没什么，总是有希望的，对吗？

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