摇滚瑜伽、包容瑜伽、四季瑜伽、瑜伽理疗是瑜伽的初始，瑜伽这一古老的艺术正以全新的面貌影响着更多人的身体与心灵。瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我一如的道理与方法。现代人所称的瑜伽主要是一系列的修身养性方法，以达至身心的合一。

     如今我们的生活节奏似乎快的难以想象，作为一个演员拥有着太大的压力。跟很多朋友一样我也生活在工作的竞争压力跟生存的压力之间。我们都在各自疲惫的向着我们需要的方向行走。

     大师洛伊斯说过“有的流派认为，人应该脱离物质世界，因为物质世界是比不上精神世界的；又有的流派说，你应该脱离这个社会，因为它不是真实的，是虚幻的。我们需要我们该有的心境”

    做瑜伽是一种非常好的轻松减压方式，它不仅能增强身体的柔韧性，更能起到调节身心、缓解压力的作用，能让你的心情无比愉悦和舒展。好像说的话题挺沉重的，还是看看图吧~