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避免焦虑
(2023-12-18 00:06:19)
分类：
一笑、修养
做事避免焦虑的三个核心：
一、放弃那些自己管不了的事；
二、做好自己该做并且能做的事，对于事情的结局，力保一个自己可以接受的下限，不执着理想中完美的上限。
三、对于不能做且完全无法控制的事，认命。
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