加载中…
http://blog.sina.com.cn/u/1217762451
首页
博文目录
关于我
个人资料
微博
加好友
发纸条
写留言
加关注
博客等级：
博客积分：
博客访问：
关注人气：
获赠金笔：
0支
赠出金笔：
0支
荣誉徽章：
正文
字体大小：
大
中
小
睡前冥想
(2023-07-24 16:18:39)
分类：
理财、健康
这是一个保持头脑清醒很好的方法，对失眠也有奇效。
具体方法是，舒适的睡姿
→闭上眼睛→深呼吸→把注意力集中到自己的呼吸上→然后转移注意力从头到脚→心很快就会平静，你很快就会睡着了。
分享：
喜欢
0
赠金笔
阅读
┊
收藏
┊
喜欢
▼
┊
打印
┊
举报/Report
加载中，请稍候......
前一篇：
今日大暑
后一篇：
什么叫工作到位？
喜欢赠金笔
加载中…
加载中…