我们说话做事情可以有完全两种不同的选择：碰到一个人做错了，我们可以说你错了，你怎么那么笨；也可以说，这件事情可不可以那样来做？如果我们对于社会的某些不平现象有意见，我们可以发表一堆的批评，但是我们是否可以提供对应的一些建言，或者我们考虑自己在这样的情况下会怎么做，然后再提出评论。年轻人尝试做事情，可能有些不周到的地方，我们可以求全责备，也可以用完全不同的方式去弥补帮助。其他人欠缺一些条件，我们可以幸灾乐祸，但也可以雪中送炭。

    我们经常做社会调查，我发现积极正面的人会比消极负面的人贡献更多的有用的意见；我们在黑苹果青年活动中发现，成为公益与实习行动领头人的人并不是真的背景更强，而是改变问题的意愿更强；而青年人愿意追随的人，并不是因为更帅或者更有资源，而往往是更有勇气承诺与行动。他们与另外一些抱怨的、牢骚的、坐等的、迷茫的人比较，多的就是积极的行动。简单说，正能量的人能得着更多的能量，而负能量的人往往失去更多的能量。实际上就是负能量的人，也往往愿意附和正能量的人，而一般人也不愿意去长期生活在负能量的朋友周围。

    看自己的母亲在管理大家庭的孩子的时候，很多的做法对我很有启发：她通常先做事情给大家看，然后让其他人效仿；要求孩子或者批评孩子，总是有一个道理或者说法在前；事情在做之前，总是尽量帮助孩子们往好处努力，问题出了就朝向前看的方向解劝。我的父亲与母亲的风格有很大差异，他总能用整合资源的方式去解决自己解决不了的问题，碰到再大的问题总能用风趣的方式让大家不用过于担心，生活中只要有一点点好吃的东西就有了充足的快乐的理由，关注更大的视角就可以不为眼前的麻烦完全充塞了心头。在我自己的心中是同时有父母的这两方面的影响的，在我看来我的正向思维模式受到父母的塑造很多。

     在我们现实的生活里面，正能量来自于我们自己较宽的知识面，从而思路上有解法；有较宽的社交面，资源上有整法；较宽的能力面，处事上有办法；较宽的心理面，遇到冲突有退法。具体而论，正能量表现为以下8种典型的策略：1尝试而知而进，不是老想象而患而退；2鼓励而不是吓唬；3给予方法与做法，而不是简单要求；4示范而不只是命令；5陪同与协同，而不是隔离与简单分工；6分享榜样的力量；7开放式学习新知识并分享新信息；8多鼓励，多肯定；9对于问题有预期，出现问题多商量；10在挫折中确定新目标。

昨日场景：美国Aspen学习

本周袁氏推荐小菜：鲜汤韵豆

    干扁豆、干江豆、干红豆各二两，洗净后清水放在高压锅中煮开并持续10分钟。用无油骨头汤并清水起锅煮开，放入豆类，并调食盐酌量。适量白胡椒面，盛汤碗可用。