我把人的形象区分成内在自我形象（个人对于自己的气质、个性强度、对于社会事物的调控能力、地位与他人认可的自我意想）、外在自然形象（我们自然生成的身高、长相、声音与气味、生理特质）与外在新塑形象（着装、化装、首饰、身体语言）。通常我们把内在自我形象归为内涵范畴，而把后两者归为外延范畴，在我们男性常规的认识里，内涵比外延重要、自然与素面朝天似乎更好、外在形象塑造主要是女性的做派（男性的发型除外）；在另一方面，女性则相信外延可以表现内涵、自然的形象只是外在形象的基础条件、外在形象塑造是必要的。因此比较而言，女性比男性更注重形象，在形象部分而言，大部分女性可以成为男性的老师，而男性甚至还不愿意做自己形象的学生。

    我的形象知识一向不多，这是由于我自己就是一向以为内涵比外在重要的，部分的原因是认为自己就那种尊容，装修也不管大用。当然倒也没觉得自己太难看，但是的确很少听人说帅哥而大半听人喊才子，自己也觉得这就与自己的自我形象定位一致的。我自己对于形象感受与形象价值的改变是在2005年做了《头脑风暴》节目的主持人以后，首先是发现在这样的工作中外在形象塑造是工作需要本身的组成部分，同时发现形象问题并不象自己认为的那么简单，听谢丽君老师说为什么我这样的皮肤要用那样的化妆品，我那样的头型应当戴那样的眼睛，衬衫颜色与领带颜色的搭配原则，上下装的配合方式，不同场景的着装模式，我意识到人可以在自然形象的对应下有一整套的形象塑造做法。当然我相信不同的人也有不同的做法的理解。我比较欣赏谢老师的地方是她不只告诉我要怎么样做，而且告诉我为什么要这样做，某种程度上我对她的尊敬是她也尊重我自己的创造并给予鼓励，这非常象我尊敬的摄影师海燕女士，总能给出拍摄指导又能选择拍摄对象最自然的姿势而能拍出很有她风格的作品。可以这么说，在对自己形象敏感上，谢老师算我的系统启蒙老师吧。而且从此我自己对于形象的认识达到一种新的水平，对于形象信息的收集，时尚媒体的关注，时尚品牌的变化，时尚活动的参与有了一种由衷的自觉，正如我经常在那样的场合说的：形象与时尚是另一个知识领域，我可以学习到很多。

    事实上，我在参与这些形象活动与形象学习项目的时候得到了很多朋友包括谢丽君老师的鼓励，我想这种鼓励部分的是对于我内在形象的肯定，部分是对于我的积极态度的肯定，部分的是对于我进步的鼓励。在另一方面，我也开始对于自我的形象管理逐渐形成了一些系统认识。其中一个重要的认知就是我相信形象发展对于自己的内在发展有帮助。我曾经在安徽庐江听到宣传孔孟之道的老师说，甚至鞠躬这样的形象技术对于我们减少自己的禽兽之举都会非常有帮助。我也对应自己的形象元素有了一些自觉的分析，从而对于形象的进一步改造与调整有了兴趣，也有了热情。

    当然形象管理是一个非常丰富也有非常多路数的领域之一，里面的高人也不少。这几年因为工作、节目与参与时尚活动的缘故接触了不少人，知道形象管理方案的选择有一些基本规则，但是也不是划一规范的一套，不同的专家师承、训练领域、个人所长均有不同，而且也自有其理、自成其说，对这些训练与门派兼有接触、广有了解还是很值得的。谢老师就算一个很有意思的门派，她的新书《美装革命》算她的门派之道吧。作为她的学生级的我，本没有什么资格给她的形象著作写什么序，但是毕竟我可以在这里把自己的形象认识转变过程找一个分享的地方，也算不错的主意，也算给谢老师当一回心甘情愿的托儿。

                                                 （此文为谢丽君老师著作《美装革命》之序 ）

昨日场景：会呼叫外包的行业人士。参加头脑风暴粉丝团的聚会，与粉丝代表共进晚餐。

今日小诗：

多维

纷纭，

是一种纠缠，

也是一种力量，

是一种忐忑，

也是一种向往。

用人生交叉的线头，

织出彩缎绵延的锦裳。

本周袁氏推荐小菜：腌鲜汤鱼

黄骨鱼八至十条，剖肚取内脏，滤干候用。土鸡汤两大碗加水半碗，加干腌菜一两，食盐酌量，煮沸。放入黄骨鱼，煮八分钟可用。吃时，可放白胡椒少许。先用汤，再吃鱼。