也许你看不见，也许我说的并不专业准确，但你我的身体的确可能是一个数目庞大的动物园，其中数量最大的是细菌，这些细菌有不少是有害的，其中包括真菌、结核菌、大肠杆菌等，不过也有不少是有益的，比如帮助我们消化的细菌。我猜想，可能正是因为这些细菌的存在，所以我们一旦有伤口就容易发炎，为什么我们容易有灰指甲或者患感冒。与这些细菌类似的是病毒及其他致病病毒，我们对它们的抗击及清除能力要弱很多，因此他们对我们造成的损害更大。今天，我们用注射多种疫苗的方式来防止这些微生物对我们构成更大的伤害。
       除了成千上万的细菌和病毒等微生物，我们身上也养了不少更大的生物，比如脸部有不少螨虫，牙部有导致我们蛀牙的牙虫，脏器里面也有不少寄生虫。我自己了解多一点的有肠道寄生虫蛔虫，小时候很受他们的苦，所以经常要吃驱蛔虫的宝塔糖。当然还有寄生在其他部位的滴虫、线虫、囊虫等，在以前人们生活得贫困的时候，不少贫民身上还养着臭虫和跳蚤，跳蚤在人的头发上可生下一串串虫卵。在一些人的阴部还会长一种阴蚤。
       所以个人卫生非常重要，实际上我们人的寿命在过去的一个世纪中增加了30岁，有15岁可归于个人卫生设施及条件改善。我们注意个人卫生可以有效地减少自己的身体部位、系统、功能所受的伤害，从而使我们更健康。我们在旅行而改变生活环境、身体虚弱、过度的运动与劳作之后、情绪低落、各种原因导致身体创伤的时候尤其要注意个人卫生及治疗理疗，使我们的身体及其免疫系统尽快恢复到足以维持自己的能力与不良生物对自己的攻击相平衡的水平。我不是医疗专家，但我感到我们对自己的健康视野应该更增加对微观世界知识的了解与警觉，要坚持每年的体检，做好早期了解、早期预防、早期治疗，从而大大增加我们对于自己健康的积极管理能力。

本日感慨：去参观一个丝绸企业的工厂，在这样热的天里，工厂里就更热了。一个表面看起来很火的企业，所使用的方式可能是很传统的，但在特定的地方和行业还可以表现得不错。我最近喜欢上喝茶了。周日休博一日。

 

 

 

烈烈相炙，
晕晕互溺。
霏霏如蒸，
腥腥是戚。
津津润础，
奄奄弱息。
楚楚而兴，
昏昏已寂。

 

本周推荐袁氏小菜:三色玉堇
        选择罐头装的绿色蔬菜泥,也可以选择菠菜\鸡毛菜或者油麦菜,在热水中小过后切成菜末，取出一碟；再选择嫩豆腐一块，轻轻养在滚热水中；用两个鸡蛋搅拌匀，在铁锅中快炒一分钟，成5成熟的样子，取出在碟中拌碎成细粒状。取拌色拉用的色拉酱一碟。食用的使用，可将嫩豆腐从水中取出先拌成细碎状，把蛋末和菜泥在同一盘中分块摆放，食用前再混合细拌，然后加入色拉酱调匀即用。