第一，抑郁是一种持续的无望和无助感，此消极意象夸大了困难或贬低了自我。

第二，来访者对生活有一种不现实的期望，也没有因抑郁而得到所期望的精神利益，故产生潜在的怨恨，将怨恨指向自己。

第三，抑郁还源于孤独，更加自我中心和封闭。

2. 抑郁意象的特点

第一种，表现为“干旱消极意象”。诸如，沙漠、戈壁、干枯的树枝、骷髅、灰尘、荒凉破败的房子、废墟、落魄的老人、白衣女鬼等。

第二种，表现为“多水消极意象”。诸如，阴云、连绵不断的阴雨、浑浊的脏水、泥泞的沼泽等。

3. 意象对话调整抑郁的一些方法

要求咨询师必须做到：面对、接纳、理解。

通过看清导致抑郁的创伤，对其进行疗愈，而改变由创伤带来的潜意识深层的消极信念，继而使消极意象发生自发转变。

通过找到“不合理期望”背后的情感情绪，使合理的部分用建设性的方式得到满足，从而使来访者自愿放弃不合理的期望。

通过发现和看清症状带来的心理获益和现实获益，引导来访者看清在获益的同时自己所付出的代价，从而使之自愿放弃对因病获益的贪恋。

通过修复来访者的自恋创伤，重新建立和提升来访者的自尊、自信以及自我效能感，从而使之愿意依靠自我成长而放弃过分的外求和依赖性。

引导来访者找到自己生命中“愿望”的种子，并滋养它；引导来访者把积极的新信念转化成现实行动，并为此做有步骤的心理准备和现实准备。本文节选自《意象对话临床操作指南》

4.意象对话对抑郁的咨询

心理障碍的发生虽然大多有一些心理应激、挫折事件等诱发，但更主要的因素是与当事人的消极思维方式有关，认知理论认为，在儿童时期，就形成了对自己、对他人和世界的看法，随着年龄增长，消极的自我看法经常是被压制或是被隐藏于潜意识中；但当某些重要生活事件发生时，儿童时期形成的消极信念和记忆就会被激活，内心就会完全被挫折、失败、无能或羞耻感占据。郝老师在长期的心理咨询和心理治疗中将消极信念和记忆借助意象反映，有时还使用对塔罗牌的解释调整如：“房子是黑色的”“屋子里什么都没有”或屋子里“有坑”“有烂树叶”“有蜘蛛网”“虫子”，比如窗户“小”或“没有”“关着”在郝老师的诱导下产生建设性、创造性的新意象，从潜意识层面来学习、改变过去的缺陷取向思维，建立资源取向的、建设性思维的过程。

郝老师每周二下午16-18:30意象对话与亚健康沙龙等着你来体验

沙龙时间：

每周二下午意象对话与亚健康 16-18:30

每周三下午塔罗牌解读亲子关系 16-18:30

每周四下午塔罗牌解密亲密关系 16-18:30

应需求增加11月7日8日上午亲密关系10-12点下午亲子关系14-16点

新开发的项目11月11日上午 职业生涯 10-12点 11月12日下午寻找他“她”14-16点

沙龙地点：北京石景山区杨庄路西口星宇写字楼430室

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特别说明：为让每个体验者能够体验到沙龙对你的兴趣和思维的冲击每场沙龙限4人，故空降务必提前确认是否有名额

我们的智慧沙龙融合了西方的塔罗牌、东方的易经并融入了朱建军老师的意象对话，将智慧果公司向晴老师的塔罗牌深度开发，可以帮助你经营情感，清晰认识自己的需要，识别能与自己匹配的另一半，并能在众多诱惑中，用心经营情感，明白自身需要及对另一半的要求，促进婚恋、情感、家庭成员、孩子厌学、青春期等的深入了解与沟通。对学校恐怖症 学习困难青少年 社交恐怖症焦虑强迫 抑郁 性心理障碍 考前焦虑有很大的调整和变化。

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