雪灵视角

女人迅速走出失恋阴霾该做的七件事 

文/钟雪灵

失恋，有主动和被动之分。前者是你甩了男友，后者是男友甩了你。同样的事情，心情和感觉却大不一样。
如果两人相处一段，你感觉对方存在诸多不足，不是你想要的人，感情也升温不了，主动提出分手。这种情况下，分手后，女人虽然可能有小小的失落，却不会有太多痛苦。
这里所说的失恋是指后一种，即女人深爱着对方却被男人抛弃了。尤其是两人从学生时代就相恋或至少已相处了一年半载的。这种情况下，两人已经有了很深的感情基础，女人为男人全身心付出，却被男人所弃，女人的挫折感和痛苦就会很深。而且爱得越执着，痛苦也越深。
面对这种失恋，女人应当如何整理心情、尽快走出失恋的阴影儿，开启新的人生呢？
姐姐给出以下几条建议，仅供参考。 
首先，把自己关在房间里，痛痛快快地哭一场。把心中的委屈和悲伤化作眼泪，释放出来。而不要憋在心里，憋出病来。
其次，离开你的同事圈儿和朋友圈儿，找个谈得来，却最好没有见过面，更与你没有任何利益冲突的人，向他(她)倾诉你的心事，把你的憋屈和低到泥土里对他的迁就以及他的渣通通说出来。不用担心那人会出卖你，日后让你难堪和尴尬，因为他根本不知道你是谁、叫什么、在哪里。他只是一个听者。把你当时心中的郁闷和愤愤不平都吐出来，你会发现，你没有那么委屈和压抑了。
第三，把心里和大脑排空，什么都不要想，好好睡一觉。
第四，把他的微信、qq、手机号等通通拉黑，不要磨磨唧唧，藕断丝连。

第五，把他给你的礼物以及他的照片、你们的合影等所有带有他痕迹的东西统统装进一个箱子，封存起来。
第六，你们一起去过的地方，或者用餐的地方，尽量不要故地重游，免得触境生情。
第七，尽量多去参加一些集体活动，比如郊游、爬山等户外运动，或参加同学、朋友的聚会，也可以一个人去看看大海，感受海的波澜壮阔与包容万物，去听听音乐会，让灵魂安静下来。
这样，你很快就不会再痛彻肺腑、以泪洗面。虽然短期内，心里还偶尔会有点隐隐作痛，但基本不影响正常工作、学习和生活。再过一段时间，你开始了新生活，再听到他的名字时，你就像听到一个与你不相干的路人一样反应平静，那证明，你完全放下了。

不信试试，这些做法很灵验的哦。