编者按：据世界卫生组织称：当前，抑郁症已经成为威胁人类的重要疾患。目前，全世界抑郁症患者已达2亿多人，美国现在每年有1100万人患抑郁症，而我国抑郁症患者已超过2600万 。 在这些人中，大约有15％最终以自杀结束自己的人生。所以有识之士，如

柯云路老师等早就开始呼吁：关注精神健康与关注身体健康同等重要！雪灵自今日起，将陆续刊发此类稿件。在未来的一定阶段里，它将成我我们讨论的重点话题之一。希望能引起圈子成员及圈子之外更广大人群的关注，从而对大家有所帮助和引导。对尚未有抑郁轻向的人，在这里你将知道如何去防患于未然，对已经患有此症的人，你将懂得如何去治疗，以减缓疾病的伤害乃至尽快康复。希望圈友们也踊跃就此专题发表自己的见解或看法。

雪灵前些日子通过博客对话及电子邮箱信件往来，就有关话题采访了当代著名作家、“精神家园”的圈友柯云路老师。

第一次，记者就人生、写作、生命的意义等几个方面拟出全面采访提纲。柯云路老师在百忙中很快回信，称：雪灵的问题提得很好，只是太“大”了，不是三言两语可以说得清的，而他眼下写作太忙、时间紧张，又不愿意敷衍了事，所以希望有机会再细聊。

想到柯云路老师这几年一直关注心理学研究，关注人类的心理健康问题，并认为心理健康与生理健康同等重要，还为此专门著书立说。记者遂调整采访计划，就柯老师的“长项”有针对性地提问，希望他就近年来自己所作的心理健康方面的研究说些什么。他欣然应允。

柯云路老师在回信中还发来自己就有关话题专门写的一篇文章，说希望此文能代为解答记者的有关提问。最后，柯老师还让雪灵转答他对“精神家园”所有圈友的问候及良好祝愿。

    以下附柯云路老师随信发给雪灵的一篇关于心理健康方面的稿子，希望能对大家有所裨益。

自杀背后的悲情故事

柯  云  路

打开报纸，常看到有关自杀事件的报道。相信每一起自杀事件背后，都会有一个悲情故事。
    今早晨练，听人议论起附近小区一位七十岁老人的自杀。
    据说这位老人生活境况相当不错，每月两千元退休金，子女工作虽说很忙，但都孝顺。不但每月另给几百元钱，还准备请专人照顾老人。岂料保姆还未开始“上班”，倍感孤独的老人先走了。据说这位老人几年前就患有抑郁症，时轻时重，谁也没想到她会走出这一步。
世界卫生组织曾做出预测，抑郁症将成为二十一世纪人类的主要杀手。每年在两千万有自杀企图的人群中，45%-70%具有明显的情绪抑郁倾向，到了2020年，抑郁症会成为影响寿命、增加经济负担的第二大疾病。
    老人自杀事件使我想重提心理健康问题。
    多年来，我接触过相当一些心理疾病患者，对这个人群的痛苦和难言之隐有深入了解。
近来，由于《心灵太极》的出版，我收到大量来信，其中一部分就是心理问题严重的读者。他们轻的夜里睡不着觉，疑神猜鬼。再重一点总觉得自己得了重病，可到医院反复检查，又查不出任何器质性病变，就是觉得浑身不适，不是这儿不舒服就是那儿难受。有的人症状更严重，精神几近崩溃，常常产生自杀冲动。
    这些来信特别令人同情的是他们流露出的孤独和无助。
身边的亲友基本无相关的卫生知识，不懂得抑郁症和焦虑症也是威胁健康的疾病。而工作单位的同事对这类心理痛苦也大多无法理解。许多人病状初起时，家人还会重视，陪伴着去医院检查，也有体贴和照顾。但时间长了，往往会失去耐心，进而提出种种指责。如"别没病找病，该查的也查了，医生都说你没病"，如"你就是不想好好学习，想在家里吃现成的"，如"什么道理都懂，就是不愿意承担压力"，如"放着好好的日子不想过，成心找不自在"，等等，等等。在这种社会氛围中，患者既得不到及时有效的治疗，也得不到亲友的关爱和照料。许多家庭还因此产生矛盾，夫妻失和，子女与父母对立，患者陷在抑郁与焦虑中难以自拔，找不到出路。
    这些朋友在诉说痛苦的同时，几乎无一例外地提出要求，千万不要把他们的信件公开，不要让他人知道。
    对于这类求助，我通常会分别不同情况。
对病状较轻的朋友，我会推荐他们读几本心理治疗与疏导的书籍。这类书在大书店都能找到，种类不少，有一些内容也很不错，有指导作用，如日本医学专家森田先生的著作和国内一些专家的书籍。
    然而，对那些症状严重的朋友，有时读书并不能有效解决问题。
    这时，我会劝他们去看医生。由于社会大众的不理解，患有抑郁症的朋友往往过份敏感，认为是患此类病是羞耻之事。他们常常不愿意去医院，也不相信医生能够帮得上忙。他们通常会问："情绪不好，吃药能让我高兴吗？"或者"我觉得活着没意思，医生能解决我的问题吗？"我常常开导他们，既然是病，就要找医生，要相信医学。精神有病与身体有病是一样的，根本用不着自卑。不必讳疾忌医，要理直气壮地去求医看病。
    对此，我常常发出感叹。
    当今世界存在着很多歧视，有种族歧视，有信仰歧视，有地域歧视，有身份歧视，有对同性恋的歧视，还有疾病歧视--如对爱滋病的歧视，对乙肝的歧视。这些都是文明社会亟需逐步消除的社会不公。而这些不公已经被人们逐渐认识了。
    然而，还有一种比对爱滋病更普遍同时又更隐蔽的歧视不被社会认识，那就是对抑郁症焦虑症等一些心理疾病的歧视。社会一般公众对心理疾病缺少认识，通常认为患者无非是小心眼，没事找事，有的甚至认为患者思想意识消极甚至人格有问题。
    这里，我想发出一点呼吁，要重视对心理疾病的预防和治疗，尽早消除对心理疾病的歧视。这种歧视首先源于医学心理知识的缺乏，进而毒化着社会与家庭的和谐。要知道，心理疾病是生理疾病的先驱。心理疾病必然伴随生理疾病。这是现代社会再也不能忽视的生存问题。
    消除"疾病歧视"，需要更多地普及心理健康知识，让人们敢于正视自己的身心健康和关怀他人的身心健康，这是建设现代文明小康的必须。