已经好久没在这里写健身的事情了，因为在健身房时间长了，对这个环境熟悉了，对课程，教练，以及健身房里的事，多少有些了解，再加之，课程确实不会像先开始觉得那么新鲜了，现在只是在跳一种感觉，或是延续这种健康的生活方式。

 当然，现在的运动项目和以前差别不大，算是重新开始吧，因为毕竟中间停了一段，现在的状态确实没法跟五年前相比，一是年龄，还有就是心境。

 也同样，教练也发生了变化，只不过，在那个小小的操台上，还要精神依旧，毕竟，健身是快乐的。

 今天的单车不错，音乐换了，较上次，跟以前更是有所突破，也许是今天天气有些闷热，单车房更热，这样，虽说，人不是特别多，但足可以上你像水捞人一样，结束这节课。

 教练的装束，还是那么专业，只是看上去，非常的熟悉了，平常了，普通了，单车一直在继续，只是要体现这份过程带来的快感，虽说，有人说，长时间上单车对膝盖和腿部有负面的作用， 但在我身上，还行，主要还是正面的。

 现在的单车，都比较轻了，不像那么重了，调节扭也非常好用，所以，骑起来更是容易得到全面的锻炼。

 由于健身房的管理，单车也在进行预约，好在，每次非常顺利，就约到，不用为占地儿头疼了。

 上完一节，虽说不会像以前那么累了，身体适应了，但全身特别轻松，可以让一天的疲惫烟消云散。

 真爽，每天运动就是不一样，身体和精神状态非常好。

 教练嘛，不用再详细描述了，虽说，岁月。。。。。。。，但风采依旧，还是比较帅的。