博客是从2006年兴起的，那时，健身已经两年了，对于健身还是有非常多的好奇和兴奋的，所以，博客慢慢记录了我这几年健身的感受，还有一些知识，一些新的课程，新的理念，时尚的东西。

  现在回过头看看，真的特别有记忆，所有的课程，除了健身球，我好像都体验到了，确实，每个课程有它存在的道理。

  昨天看到新闻，说到现在人们对于健身的这种意识，还是非常低的，大部分人没有健身的这个习惯，其实，现在物质非常丰富的情况下，大家应该追求下精神上的给予，应该改变我们的生活方式。

  创造身与心的健康。

这是鸟的第二阶队教练了，是在评选优秀教练，不过，上边的这些人，现在看到的越来越少了，最早的一个黄金组合照片，找不到了，原来在MSN的，后来，搬家，不知搬哪去了。

这个照片上的教练，大部分的都上过，确实还是不错的。

现在，上边的每个人也许都有了变化，都有了自己新的发展的方向。

曾经的回忆，真的美好。