这两天没怎么锻炼，昨天算是真正的锻炼了一把，不错，但因为节前，大家工作挺忙的，健身房人不是特别多，上了半节单车，一节踏板，总体一般，不是很HIGH，玩的不尽兴，但总算是锻炼了锻炼，身体比较舒服，单车的音乐不错，就是难度不是特别大，当是热身了，踏板还可以，只是不停的在板周围转着圈子，虽说不难但容易错，教练教的不错，还可以。http://thank1978.spaces.live.com/mmm2006-09-13_01.00/rte/emoticons/smile_wink.gif

昨天看见“十一”期间的课程安排了，团体课太不吸引人了，决定不去了，但如果有时间的话，还是去做做器械吧，上上阿迪课程。http://thank1978.spaces.live.com/mmm2006-09-13_01.00/rte/emoticons/smile_regular.gif