这个月新开的阿迪课程，在逐渐熟悉，上课的人也在多，由先开始搞不清楚怎么回事，到现在有点熟悉了，过程是享受的，当然结果也不错，昨天又去了阿迪课程，为了体验新课程，去兆龙店都暂时放弃了。

阿迪课程一共八节，最后一节是放松，也是阿迪的，整个八节音乐不错，每一节都有自己的特点，跳着更是爽，越跳身体越活动地开，越自如，昨天跳完出了一身汗，刚第二次跳，还不太熟悉呢，如果再坚持两、三次，真像教练说的那样，整节课也蛮累的，昨天尤其是倒数第二节，非常累，但因为有上周的体验了，有思想准备了，所以，觉得不是非常累了，或者说适应了，腿脚也不拌蒜了，暗喜。http://shared.live.com/VIf!VWmJbs6tK-ObyYk28Q/emoticons/sun.gif

下周继续体验，继续感受。http://shared.live.com/VIf!VWmJbs6tK-ObyYk28Q/emoticons/smile_regular.gif