昨天再次去上普拉提了,教练提到了控制学,一想不无道理,普拉提就是通过精神上的控制和调节呼吸让我们身体的深层次的肌肉得到锻炼,是一种肌耐力的训练,确实是,整节课,都是通过神经或者叫意志力来控制我们的动作,也非常累,看似非常简单,做起来并不容易.

说到控制,现在好像处处都可以体现到,在工作中,在控制我们的情绪,不可以太感性,有时需要理性一点,对待事物要控制自己的情绪,让自己不要太偏激.

运动也是这样,现在越来越注重过程,有时做完一个课程,会想许久,然后会冒出许多问题,而且也在不断调整自己的运动项目,让自己的运动更全面,现在运动不只是为了燃脂了,而更多的是燃脂的同时让自己的精神更好,让自己的身体得到锻炼,在不断尝试新的课程,不断体会新的教练,也许这也是一种控制吧,让自己完全地静下来,投入到其中,体会其中的意境,感觉自己的身体.