昨天天气有点冷，冷得有点难受，大街上的人依然还是厚厚的棉服，现在这个时候，天气变化比较大，反正冷得可以。

健身呢，当然依旧，风雨无阻，但见健身房的人没有减少，换上衣服，进了操房，不是特别热，身上有点凉，一会儿，运动运动就好了，有氧派对开始了，热身完了，身上有点微热，出汗了，身体不那么凉了，但整节课也没出什么汗。

下节课，搏击，也是估计还是天气的缘故吧，教练倒是大汗淋漓，跟刚从游泳池里出来的似的，我的天，太厉害了，看见教练出汗对自己也是个动力，下回再体验一下吧，天气如果转暖了，应该对运动更有力。加油。http://shared.live.com/VIf!VWmJbs6tK-ObyYk28Q/emoticons/star.gif