昨天溜溜培训了一天，晚上还有，幸好问到老师晚上课程的情况，没在参加，当然也因为白天表现不错，老师讲完，我可以完全照做，没有任何问题。关键是坐了一天了，已经身体透支了，实在坚持不了了。走了。

  到了健身房，其实没想要赶什么课，赶上什么上什么，操课昨天兴趣不大，因为确实有点累了，再让我跳，恐怕有点吃不消，所以，选择看看单车课如何，居然还有车位，不错，进去了。

  昨天天气比较热，出汗率特别高，关键是昨天单车后边就没有课了，所以，被加量了，一直上到八点，真爽，只加了两首曲子，就是不一样，因为进去已经7：10了，所以，将先前的都找补回来了，还将时间延长了一下，不错，玩得非常高兴，同时，也是一身疲惫，回家，补充了下水果，睡了，今天早上的精神状态特别好。希望可以