天气真热，现在这两个月也是锻炼的最佳时期，而且最近是“桑拿天”，不能动，一动就一身汗，在单位，吹着空调，其实也不好，毛孔都收缩了，就指着晚上去健身房释放呢。

  最近，一段时期，单车课程不错，而且会员超多，估计都是奔着出汗来的，最近，单位忙得有点见端倪，在逐渐的明朗，所以，下午又是开会，轮着，要不说赶场呢，人家都开完了，快五点了，我继续，时间到17：30的时候，我的脑子早不在会议上了，撑着，终于在18：06结束了，我迅速收拾东西走人，从来没这么快过，今天也赶顺了，出门，车来了，进地铁，地铁来了，太爽了，紧赶慢赶，到健身房18：55了，先拿一毛巾占一车，现在，不占地，好像不行，一是没车了，要不就是车坏了，换好衣服，已经是一身汗了，当是热身了。

  进到操房，调好车，准备上课，整个单车房全满，太有气氛了，再加之动感的音乐，中间不停歇，汗在瞬间就下来了，这时，需要不断的补充水份，整个人的新陈代谢加快，汗出透了，痛快了，马上，觉得汗像水一样，掠去后，皮肤好干净，只不过，一会儿再洗个澡，一身的污垢将被洗掉，同时，也洗掉疲劳和疲惫，你相信这样每天，你还会感冒吗，你还会发烧吗，你还会精神不振吗，全都不会，四十分钟的运动让你畅快淋漓，释放全部。

  洗完后，皮肤不再粘呼呼的，不再糙糙的，是滑滑的，像水一样干净，我喜欢这种感觉。