今天下班直奔健身房，白天先不说了，反正，从早上在家吃一顿，盯到晚上，太多事情了，烦。

  到了健身房，时间还可以，单车又是白鹏，上吧，全身地运动一下，以前最先开始也是从单车开始的，一周上三节，现在坚持的话，也可以的。

  音乐相当动感，所以，一直都没停下来，算是比较累吧，强度还是有的，因此，上得不错。选对音乐是首要的。

  玩得开心，蹬得尽兴，感觉特好。