今天去运动了，前两天赶上下雨，而且最近单位有变化，有点人心慌慌。

  今天的计划是上单车，结果，上之前，发现换人了，算了，还是秦伟的流行舞蹈吧，第一次上，挺有意思的，倒没出多少汗，反正我没有，教练教得够耐心，以致一节课的光景，只跳了一小部分，倒是玩得比较开心，舞蹈的动作好像没有熟悉，或者说大家都是来玩的，每个人的身体状况不同，所以，教得时候算是一点一点儿的，一个动作一个动作教，音乐也是断断续续，不过倒是挺好听的。

   简单的运动了一下，运动完后，感觉人好舒服，玩得高兴。