周五又去上杠铃了，好好，希望可以继续保持，而且第二节的蹲腿加重量了，果然，也像教练一样，汗一滴一滴地掉地在地板上，不经意间从身体的各个地方冒出来，太有感觉了，渐渐地，慢慢地，要恢复了，心喜。

  周五到店里，人不是特别多，永远是这样，因为是周末，从白天就开始计划三天怎么过了，我依然还是运动，换好衣服，进到操房，准备东西，人也不是特别多，这样也好，前边有非常大的空间，看到教练的示范动作，也可以在教练的带动下，挑战一下，不会随意的偷懒，重量方面，有所调整，还是有效果的，非常有成就感。

  跟以前太一样了，当你做出成绩，首先自己有成就感，然后，就是教练的肯定，最后，就是不断不断地进步，慢慢地热爱运动，热爱生活。

  昨天教练不是特别兴奋，较上周，但也不错了，至少比以前好许多，也许是经常上的缘故了，熟悉了，熟悉他的风格了，所以，一节课过得还是比较快，但运动还要坚持，并且真的要全方位的锻炼了，天气暖和了，穿得越来越少了。

  周一还可以去上搏击，因为上周一没上成，本来放假，结果加班，于是乎，在下周一补上。

  现在发现一周的课七点段的都不错，要不说，真有意思，以前五点下班的时候吧，六点档是相当强的，那是相当的人多，相当的人气旺，现在六点下班了吧，又赶上七点档的课不错，也许是我改变了，也许是课表改变了，总之，现在，又开始疯狂下班赶往健身房了。开心，高兴。亢奋中。。。。。。。