最近特别关注生活，包括饮食，运动，也包括养生，更包括生活质量，所以爱看《我爱每一天》，乐活杂志，关于这方面的访谈，快步走是被提到最多的，在最近看的资料中，所以，今天下午去健身房，在团体课没有开始的情况下，自己开始了快步走，试了一下，效果还可以，四十分钟，身体确实是热，并且出汗了，但还没有到喘的地步，也许是经常运动的缘故吧，总之，快步走也是非常不错的一项，看着无声电视，特享受。

  以后，去健身房不愁赶时间了，赶不上团课，就自己走，也挺有意思。有点乐趣了，将枯燥的运动变成一种乐趣，也是不容易的一件事。