今天天气非常不错，昨天也还行，不过比今天冷，昨天上了一节搏击，今天上了一节单车，挺爽的，释放得非常痛快，就是更衣室太让人头疼了，这两次去的时候都快七点了，大部分人也都是在这个时段或早一个小时到，我以前就是这样，所以，找了好半天，真不容易。

  昨天的搏击，音乐还是不错的，教练的带动性还是有的，跟着一起喊，更是将心里所有的声音都释放出来，将不快和怨气全部喊出来，顿感心里好舒服，这时，你是自由的，你是你自己的，没人可以阻止你，没人可以限制你，没人可妨碍你。

  昨天突然觉得打得越来越找到感觉了，虽说好长时间没上了，虽说教练不同了，虽说套路也换了，但是以前的底子是不会丢掉的，以前学到的东西会出现在脑海里，好高兴。

  今天的单车，同样是优秀的音乐，不同的教练，蹬得非常自如，蹬得非常自我，蹬得非常快乐，完全是另一个我，玩得爽。天气也好。大好。