上周终于解决掉烦心的事，工作交接算是完了，站好最后一班岗，一点都不夸张，我画上了一个完整的句号，所以，运动被放在周末了，这两天没闲着，因为工作角色的变化，所以，在装着和谈吐方面要留意些了，跟以前真的不一样了。

 周六去上单车了，还不错，就是体力差点透支，以后更多的时间还要保持一下有氧运动，最先开始也是从有氧做起，有氧带给我好多好处，不过，周六还是非常冷的，出汗好像不是特别多，但最起码全身都得到运动，不冷了，顿时热血沸腾，周日，还想去上单车，不过，一听那音乐，就没信心了，自己去多功能机锻炼去了，健身房里的热风开得真不小，所以，自己运动了将近一节单车课的时间，也出汗不少，挺爽的。

 两天的运动让我精神倍增，今天上班的状态不错，永远充满激情，也永远精神奕奕。这就是运动的好处，也是受益的地方，让自己每天都乐观面对，积极面对，享乐人生。