上周六，提前约好私教了，上周太忙了，没工夫平时每天都去，只好利用周六了。时间还可以，不过，还是迟到了，换好衣服，与教练一起练起来，当然，好友也同时上着，身体的感觉还行，不过，跟以前天天上有氧已经无法比较了，自己都看得出来。运动这东西，还是要坚持，不管你是为了减脂，还是为了让身体更有型，总之，生命在于运动。

 上完私教，时间还有，被教练说着，接着等着上BODY JAM吧，上一节有氧，多增加一些有氧运动吧，这中间，休息了一下，看了会杂志，算是静下来，歇一歇，BODY JAM 还是上次的内容，不过，跳得顺多了，挺好的，全身还得到锻炼，不错。

 下了课，可有时间和好友聊天了，时间一分一秒过去，聊高兴了，该洗澡了，这时，想起应该去下面新开的餐厅体验一下，可惜时间不够了，下次吧。

 那天天气非常好，快乐从此一发不可收拾。