今天是周一，八月过得真快，还有两周的时候，就要进入金色的九月，盼望着，因为可以不用这么热了。也许是临近祖国的华诞，长安街的工程特别多，当然车更多，所以，往东走，几乎成了不可能的事，下班了，赶时间去西边，上WUJI。

 到了店里，马上换好衣服，还可以喘口气，梳理一下头发，平缓一下赶路的匆忙心态。

 踏板下课了，进去，拿了垫子，站在熟悉的位置，人不是特别多，刚刚好，比挤在一起强。感觉这个课程，选择这个时间上，不错，可以让自己静下来，因为后边没课了。

 课程开始了，热身的动作，是闭眼进行的，平时，没有太多体会，这闭起眼来静静地呼吸，才知，原来也不是很好做的，要完全忘记与之无关的东西，忘记不快，忘记所有，全身心地投入这节课程来，对于，忙了一天的上班族来说，是非常好的一项运动。尽管，白天的工作没有更多的意外，但毕竟脑子是在动的，精神是紧张的，好了，晚上的时间归自己，完全解脱，好享受，尽管整个身体有晃动的感觉，还在尽力调整。

 WUJI的课程一直要坚持上，但事实就是这样矛盾，想上的课总是交叉在一起，要不就是下班太晚赶不上，以前总是想，要是天天泡在健身房该多好，尽情享受运动带来的快乐，关键是可以静心来体会课程内在的东西，而不只是摆摆样子这么简单，有一段时间，做到了，不过，快乐时光总是短暂，为了前途，为了经济基础，有些要舍弃一些，没办法。

 前边的几节，上得还算不错，虽说，不是每次都连续上，但毕竟上过两次，所以，对动作的把握好了许多，也慢慢体会其中的动作，每次做得都不一样，这才是进步，当然，教练教得也不错，他的搏击，有时间体会一节，应该会不错。

 从第四节，做的时候更累了，出了好多汗，这时，心里想的是动作怎么可以做标准，做完整，音乐编排得也不错，上一节课，全身都舒服，都得到锻炼，同样涵盖太极，瑜珈，核心训练的动作，静态中有动态，动态有静态，而且，我觉得对于上班族或者压力比较大的人士，更是一个好的调节。

 我喜欢这个课程，不仅是课程本身，教练讲得也非常仔细，同样学到许多知识。希望有空就来上，运动的过程是快乐的。结果不重要。

 上完一节课，真舒服，洗澡，回家，明天继续工作。