今天是周一，又是忙碌的一周，早上，特别不愿意迈出家门，在家呆着真舒服，不过，什么都得两说着，舒服了，经济基础没保证了，经济基础有保证了，那肯定是舒服不了了，所以，要自己调节，干活的时候认真，严肃，玩的时候放下所有不快，充分展示另一面的快乐。

 下班了，从单位出来热浪袭人，好在空气不错，时间也不错，换个健身的地方吧，老去一个地，也烦，况且还可以见到好友和久违的教练，好长时间没见面了。想他（她）们了。

 到了健身房，换好衣服，先去跑步，现在跑步成了每天的主打，不管忙成什么样，都要跑一会儿，跑完特爽，今天又有进步，踏板前的热身算是结束，接下来，就是踏板时间。

 现在，再也没有抢地的兴致了，找了一个边上的位置，但还可以看到前面的操台和教练，今天教练的装束挺有意思，还戴个帽子，也许可以遮住些汗吧。

 课程开始，音乐选得不错，跟以前不太一样，前面的热身就不说了，听他的口令就可以了，剩下就可以享受着音乐，自己跳着，很快乐，太久没跳，也没有不太适应，只是每个人之间的空间不够大，所以，会显得放不开手脚，再加之板也不是特别高，有些动作不是特费力就可以完成，累和出汗都靠中间不停断的跳来形成。中间有些动作，教练是在分解做，但由于对于踏板的熟练，可以想像得出后面会跳出什么样的结果，所以，出错的机率不大，那跳得当然更是喜上眉梢。

 最后跳的时候，渐渐熟悉了，其实动作不是很难的，只不过转身多了些，蛮有意思的，连结得不错，很顺，跳得非常流畅。

 还是最爱踏板课，变化莫测，眼花缭乱，快乐的踏板课。

 下课了，洗澡，回家，因为天气的缘故，大气透明度太好了，甚至可以国贸某层办公楼里的布置。