今天是周六，可以休息了，而且是三天，最近天气不错，春天的感觉越来越明显，不用穿那么多衣服了，心情也好了许多。

 上周的计划全部落空，每天的开会让我头疼，一天工作的消耗非常大，下了班，有时是鼓足勇气去健身房的，如果一天不是特别忙的话或者说得话不多的情况下，晚上运动还是可以的。

 现在利用三天的假期，好好运动一下，不能让自己这样懒散下去，还有的人没有去“理会”呢，我要主动出击了。

 今天下午的计划蛮顺利的，逛完后，回到百盛，本打算上五点和六点的课，结果，四点前就到了，而且四点有一节黄雯的瑜珈，以前就听说过她教得还算不错，但没有机会体验，再加上好像真的静不下来，今天试试。

 进了操房，坐在后面，比较宽敞，心好像可以静下来了，比以前好许多，慢慢进入状态，听着教练的口令，静下来，匀速地呼吸，每个动作不是很难，但足可以让你做得非常累，现在有体会了。以前就有听说，大家觉得瑜珈也可以燃脂，其实是片面的想法，瑜珈只是通过身体各个部分的练习，调节身心，改变不良的姿势。还有，有些瑜珈动作做不来，或者达不到教练的程度，说明身体上多余的肉在占据着它的位置，所以，要调整饮食，坚持练习，让身与心得到放松和健康。

  今天上了一节，果然可以坚持下来，可以静下心来，有些动作确实是做不到位，是因为腹部的肉在占地方，不过，对于久坐办公室的人来说，是非常不错的运动，重新来了解瑜珈，认识瑜珈。

  下课了，又上了一节单车，终于占上一辆新车，好像跟另一个健身房的单车差不多，调试起来比以前方便许多，车比较稳，比较轻，蹬起来感觉还不错。上得蛮高兴的，强度一般吧，中间还会有间歇，所以，当累得时候，再坚持一小会儿，这一节就完了，可以喝口水，调整一下，接着再继续，教练非常年轻，教得还算可以，音乐选得还行，算是比较有节奏感，动感一些，不是特别乏味。

  下课了，出汗的感觉比较好，运动的感觉更好，现在运动的时间要多转移一下在周末了，今天居然看见好几个以前认识的朋友，真高兴。

  因为休假，想着周一来上什么课，看着课表，有一节是庞姐的瑜珈，听说蛮不错的，决定试试，一看旁边已经贴出换课通知了，庞姐外出培训了，只能以后找机会了，不过，好像以后周六可以有机会再次体验黄雯和范京广的瑜珈。希望可以渐渐爱上它，由动感的团体课慢慢转向静态的瑜珈课。而不只是一味的上着动感的团体课。

  因为是下午去锻炼的，而且现在天黑得晚了，蹬单车的时间像是下班后赶往健身房的时间，终于可以在天还亮的时候，黄金时段参与体育运动，真好。

  平时，也许是太晚了，兴致早被磨没了，不过，随着天一天比一天长，还是希望早点下班，进入另一个快乐空间。