去健身，因为要上私教，上私教，是因为想让身体发生改变，身体发生改变才可以健康地工作，生活，享受快乐，尽管每次的时间过得非常快，尽管每次的过程让我有时觉得有必要这样吗？花钱让自己痛苦，坐在那看电视，或者吃东西，将是多么舒服的一件事。

 可是，不能这样，因为这样，身体会让你付出更多痛苦，财物，时间，影响以后的生活，上了几次私教，感觉不错，而且最近，觉得身体比前一阵好一些，好像没有那么僵硬，也不是觉得那么累了，身体有些灵活了，在饮食方面又进一步注意了一下下。

 上课的过程是快乐的，教练订的各项指标应该还是可以达到的，腹部的练习让我头疼，也是最弱的，上完课的第二天，第三天会有疼痛感，但这种感觉反而让身体非常轻松，不是非常疲惫，所以，在工作中还是保持比较好的状态。

 现在，有时间的话，坚持让自己去健身房，换个环境，放松一下，享受一下运动的快乐，享受一下一个人在高档健身会所运动的感觉，像VIP的感觉，因为人不是特别多，充分享受自己的快乐时光，没有人管你，没有人指挥你，完全是自由的，真爽。

 通过这种练习，养成一种习惯，我喜欢。

 私教在继续，快乐在继续。