最近真是多事之秋，随着天气温度的变化，我们的穿着也发生了变化，生病的人也多了起来，家里的两位年长者就没有逃过，接连发烧，感冒，弄得我是狼狈不堪，一天除了想着工作的事，还要顾及家里，下班后，要赶快回家，做点饭，打理着两位病人，也挺忙活的，现在这天就是干，而且还没有供暖，会出现外面比屋里暖和的情形，所以，这样最容易生病了，早上，上班的时候，路过医院也可以见到病人多了起来，而且多是老人和小孩，再加之，最近家里的家用电器也是接二连三出问题，更是让人烦心的一件事，影响日常生活不说，还要等着厂家上门维修，蛮复杂的，对于平时根本不理会这些事的我来说，简直就是头疼的事，工作的事，捋得差不多了，老板也不天天下班开会了，可以松口气，整理一下思绪，今天应该是有时间了，放松了，可以运动了。

 对于，已经习惯下班后去健身，并且持续好长时间的人来说，几天不运动自己都觉得浑身不自在，不舒服，精神状态也不是特别好，尽管没去的这几天，晚上睡得蛮早的，但第二天的状态并不是最佳的，真的跟运动有关，而且这种生活方式已经形成。

 今天周四了，昨天居然想到今天是周五，真是晕了，家里外边两头忙。唉。

 今天下班非常早，居然不到18：30从单位出来，到了新健身房，刚19：10，换好衣服，整好赶上19：15的课，居然准点，居然没迟到，居然可以上一节完整的课，对于现在的我来说，实属不易。

 又赶上SUMMER的核心训练，啊，每次可以来的时候，总是可以赶上周四，可以赶上核心训练，好像老天知道我要多上一些力量的课程，让身体更有型，让燃脂更有效果。已经上了几次SUMMER的核心训练，基本上熟悉她的课程套路和授课模式，以至觉得一次比一次时间过得快，今天居然一抬眼，已经八点了，快乐时光永远是短暂的，今天有幸在大操房上课，非常宽敞，人不多，环境非常不错，而且感觉最近健身房人气比较旺，做任何一件事，都是需要慢慢培养的，有努力的工作人员，有出色的教练，有执着的会员，光明就在眼前，需要我们努力，加油。

 几天不训练就是不行，有点累，出了些汗，顿感身上的障碍是多余的，要利用这个冬天，让它消失，以前上力量课程是固定的，每周都可以保证，现在也要调整一下，保证一下，因为确实有效果。

 课上得非常棒，教练讲得非常细，非常全，非常到位，下课了，和熟知的教练聊了起来，十一月份课程表还没有见到，应该会有变化，同样，应该参与的机会多些，运动是一辈子的事，让它成为一种生活方式。

  明天是万圣节，店里已经开始布置了，希望明天可以和许多好友一起过，而不是跟老板过万圣节，那将是一件非常怪诧的事。

  写博还要继续，这次断得时间太长了，今天把它补回来。希望大家注意保暖，多喝水，多运动。