今天是长假前的第二天，明天还有一天，可以放假了，最近天气不错，秋高气爽，加上换新工作，心情是无比的好，跟天气特别配，白天的工作在一个人的努力下，通过电联方式和MAIL方式顺利完成，一方面佩服自己的能力，一方面感叹科技给人们带来的好处，下班非常顺利，当然，出来已经18：30了，街上华灯初上，五彩斑斓，公交车场的人群是长安街一景，太壮观了，这时不分农民工，还是白领，统称“上班族”，全挤下班这趟“人肉罐头”，地铁更不要说了，奥运后的交通还是让人头疼的最重大问题。

  下班，赶往新健身房，虽说挤点儿，但咱上去了，得亏今天的课还算不太需要赶那种，要不，肯定换乘地铁呀，时间就是金钱，到了店里，莱美课程已经开始了，换好衣服，进到操房，首先就看到新的杠铃片和杆，全是新的，刚才看过相关博了，呈现在我们面前的东西，后边需要工作人员大量的付出，再次表示感谢，为了让课程完美，就靠不多的几个人，团结起来力量大，鼓掌。

  杠铃片上印着“BODY PUMP”的标志，还有莱美的标志，真新，卡头非常特别，像以前家里夹衣服用的夹子，每节的动作算是熟悉，只是音乐变了，不过，还是牢记以前说过的，跟着音乐做起来，今天看到了BEN，STRONG，MARC，HYPER，SUMMER上的莱美课程，说真的，是第一次上他们的课，有一种全新的感觉，以前从来没有上过他们的力量课程，最惊讶的是SUMMER，使出全身的力气，展示给会员最好的一面，最强的一面，最标准的一面，带动力非常强，BEN嘛，不用说了，今天见到了他的力量课程，还是不错的，以后有机会可以再深入一下。

  中途出来喝了杯水，朝日吧自制的东西还不错，趁现在优惠，享受一下，看见老大了，终于开口说话了，变化不是特别大，只是多了一份沉稳，少了一份活力，领导的风范更突现，想像着两年的样子，当然，期待着周一的黑白派对，海报已经贴出了，好长时间不上派对了，都快忘了，希望把感觉找回来。

  做完放松，好像还有活动，不玩了，洗澡澡，回家，最近有点累，是因为工作赶得，但心里轻松许多，心情好得不得了，我非常满足。