今天是周三，自己上班的第一天，昨天已经说了，这周会过得比较快，因为上三天又可以休息两天，还是蛮不错的，下午更是找了个撤走了，当然是去面试，同一家公司已经是被第三次通知，在以前的应聘当中是非常少见的，非常高兴，又觉意外，也许这次真的可以成功，好事多磨。到了招聘公司，耐心等待，总算有人接见了，接着便是通过视频与上海和香港方面的人事及相关人员对话，平时不太爱说话的自己，今天变得像个话痨，既说到了工作上的细节，又谈到了自己的性格，做事原则，而且公司也问得相当详细，所以，今天的再次复试，我心里特别痛快，不管结果怎样，又开阔了视界，增加了经验。面试完毕，已经快五点了，计划去新报名的健身房，体会一把。

 交通非常方便，到了之后，与好友同上楼，第一次去，有种陌生感，要不是好友当向导，会转向，会走错路，会有意外发生，因为健身房的相关设施还需完善，尤其是细节，包括饮用水，擦汗纸，标识，标牌，垃圾桶，安全指示标志，更衣室的异味等等这些，当然，总体感觉还行，操房不少，不过每个都有遗憾，主操房的柱子是个问题，不过今天发现了以后上课应该往哪站的位置，横向比较宽，还不是太过份。

 今天的主题是塑型，当然主打是力量课程，以后，看来可以多上上力量课程，通过今天的演示，尝试，几个教练的力量课程还是不错的，有上的必要。

 两个小时的力量课程，靠，对于前一段没正常锻炼来说，是一件非常痛苦的事，但对于跟相当专业，相当有实力的教练不短时间的锻炼，今天算是先热身了，底子好，反而，越上到后面越不累了，越有劲了。

 几个教练的表现让我耳目一新，人不是特别多，几个教练可以顾及得过来，教练在鼓励会员，两个小时当中，我非常累，可是笑是始终没停的，教练为这两个小时的课程也付出蛮多的，我们应该上完整，尽管教练是你方唱罢，我登场，对我们采取的策略就是“车轮战”，大家还是坚持到最后，真的累得不行了，从腹部到腿部，都在哆嗦，都在颤抖，水已经是光光了，最后的循环训练更是考验体力，也是耐力的训练，真想马上结束，快不行了。

 最后，在合家欢中结束，还免费品尝到冰凉的饮料，爽，两个小时上得蛮开心的，衣服被汗浸透，好久没这样了，哦，忘了说了，通风好像也不是特别好，操房热热的，明天全身肯定会疼，期待一下。

 洗涮，走了，路况非常好，车还挺顺，没怎么等，就来了，一路上挺美的，一路畅通，到了天安门，靠，交通管制，今晚残奥会闭幕，天安门放烟火，倒是真漂亮，看了一路，到家都十点多了，明天缓解一下，周五见。