今天是周五，好像看到尽头了，领导也没有太难为底下人，许多工作能拖就拖了，已经没有心情工作了，下周要进入奥运时期了，机动车实行单双号，上下班错时，好像这些都跟我们无关似的，不公平，盼着街上人能少点，车能少点，这样也算是一种安慰。

 下班了，出来有点晚，好在路况还行，到百盛都快18：00了，先前的搏击上得比较满，HL还要换衣服，所以，应该可以赶得上，换好衣服，来到操房，第一排有个位置空着，不用站在后边了，站在后边，也好也不好，好是因为宽敞，跳得开，如果动作比较熟的话，在后面就是自己的空间，尽情发挥，不好就是看不全教练的动作，个别动作没看清的话，很麻烦，有利有弊。自己看着办。

 因为教练的课是一节赶着一节的，所以，开场白省略了，直接进入课程，热身，动作还是上周的，记得上周好像跳得不太好似的，因为太累了，白天消耗太大，今天状态非常好，而且休息得相当的不错，这一周工作不是很忙，当是小放松一下。

 当然，教练的状态跟前几周比，那更是不错，从跳的过程就可以看得出来，很投入，很尽兴，所以说有时教练的作用真的是蛮大的。一个人可以影响整屋子人。动作还是上周的，今天再跳，熟了许多，不再拌蒜，可以放得很开，很尽兴，很流畅，很兴奋，像在自娱自乐，动作做得比较自然，而不是硬硬的，总之，今天的派对上得很成功，最后SHOW TIME的音乐很好听，好熟悉，回归了，最配派对了。赞。

 下一节，还是单车，尽管这边的尊巴看着眼馋，想体验一下李娜的尊巴，昨天就已经失之交臂了，看来只有找机会了。

 单车，还是非常熟悉的程序，大部分是经常上的，所以，不再单独讲注意事项，中间穿插说，也许是天气热的缘故，蹬完第二节，汗就哗哗地，后边就没断过，出完汗反而不累了，越蹬越有劲，单车，还是没有理由缺课，一周就一节，跟踏板一样，尽量来上。

 下课了，享受到了异国巧克力的独特风味，大嗓门的特点又被显现出来，不是特意这样，只是觉得在店里非常高大的空间内，敞开说，敞开笑，没有限制，没有人管，真好。心情变得更好起来。

 明天迎来周末，可以安静地休息一下。