今天是周三，白天的工作真出活儿，因为领导不在，哈，没有捣乱的了，这周上半年的工作可画上句号了，下周又要进入下一个半年，时间过得真快。

 下班了，改百盛了，教练有事，上一节唐唐的搏击吧，连续三天上同一样的课，感受不同，环境不同，氛围不同，教练不同，总之，上得还可以。

  到了店里，又费劲巴拉地找柜子，然后，洗涮涮，太热，先冲一个，然后，换好衣服，基本上在等上搏击，昨天睡得太晚了，白天忙了一天，有点累了，晓燕的印巴还是很火，晓燕跳得好漂亮，好像又瘦了。

课上得非常满，最后一分钟了，印巴下课了，门口站了一大堆人，冲进去了，没太想特意站哪，进来找个地占就行，谁知一不自觉得的MM往我眼前一站，特心安理得，认为没有什么不适合，靠，闪，后面去，宽敞，明亮，何必挤呢。

  还是唐唐和李博一起完成，动作很熟悉，音乐也很熟悉，跟着打了起来，教练每节前的讲解非常细，时间上显得不太紧凑，动作做得比较大，但有不规范的地方，也许是教练消耗比较大，喊的口令我根本听不太清楚，好在熟悉，没受太大影响。

  连续三天打搏击，没想到，昨天的三节课让我今天的身体有非常明显的变化，上搏击的时候浑身疼，一动就疼，主要是背部，腹部，昨天的普，球，搏击看来是一起起作用。

  今天的音乐选得都比较震憾，比较快，音乐的声音也比较大，所以，整场氛围特火，人气比较旺，周一和周二的搏击打得也不错，周一只上一节搏击，比较轻松，就一节课，先前没有过多的做有氧，周二有点累，因为连上三节，而且都是尽全力，全身心地玩，开心地同时，今天疼痛就降临了，但感觉很爽。今天百盛的搏击，跟前两天都不一样，场面HIGH到底，在后面打的同时，看着前面的会员和教练，开心地玩着，开心地打着。

   希望百盛的搏击可以这样一直保持永久的人气，洗涮涮，回家，早些歇息了。