今天是周一，有了昨天的上班的预热，今天不觉得怎样,早上的例会在二十分钟就结束了，靠，哎呀，没想到，压力小好多，一天的工作在协调和监督中度过，也好，锻炼锻炼，不用老坐着，老对着电脑。

 下班了，赶往百盛店，一天的心情在这时是最好的，最放松的，到了店里，HL在综合舞蹈，自从上周上过一次之后，觉得更有味道了，跳得很棒，提高很多，换好衣服出来，在外面看了看他的课程，舞蹈的感觉渐渐自然，融入自我，很放松，音乐很不错。一边看着一边和认识的好友聊着。

  下节课，JT的街舞，上周在兆龙看到，但没有跳，今天体验一把，每次在百盛总觉得可以跳得非常不错，因为是第一节嘛，当然开心啦，课程开始，最近两次的热身，做得非常充足，而且音乐配得很棒，接下来，是学习新动作的阶段，动作不多，节奏感比较强，用力发力也是跟着音乐的节奏，教得很细，看似非常难的动作，演示几遍就会了，觉得自己好有潜力的。

  整节课在不停地跳，很爽，其实动作不多，跳的次数越多，感觉越容易找，每一次都有喜悦在里面，再加上专门配的一段音乐，完全沉浸在舞蹈当中，做起来也非常自然。不错的课程，希望下周还可以再跳一次啊，由于先前的安排问题，今天跳的是新动作，上周的动作已经结束了，憾，有空可以回顾一下哦。

  下一节，踏板，人不少，拿好板，还是老位置，下课被润土同学质疑，与教练平行站位，怎么看到教练的动作，答：习惯了，而且从镜子里看啊，没有人挡啊，并且现在听口令听音乐就可以完成了。

  热身很充足，不是非常难，接下来，进入主运动，是新动作了，终于换了，OMG，有太挑战性了，以至前几分钟有点迟钝呢，但后来没事了，跳得很自如。

  因为是新动作，所以，在跳法上有些改变，也许是前几周跳的动作比较雷同，今天教新的，有点不习惯了，动作转圈的地方多，跨板的地方多，真的非常简单，只是四个组合连在一起难免会出现错误，中间不停地补水，也不停地歇息，真的非常累，而且是一遍一遍地跳，中间不停的，潜力被最大限度挖掘出来，最后的SHOW TIME，连跳三遍，就是六个来回呀，天啊，从跳第一来回就告诉自己，前面保存体力，注意呼吸，注意安全，再累也不能脚下绊蒜，六个来回，居然一个也没有错，居然跟了下来，居然体力还可以，居然没有晕，居然。。。。。。，终于结束了，给自己鼓掌，累得不行了。

  下课了，运动的劳累早就扔到一边了，忙着带润土认识百盛的好友，很快乐的一件事，忙前跑后，不亦乐乎，知道明天双安有活动，去参加一下下，还可以上节搏击，很高兴的事。

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  明天有雨啊，大家注意出行安全，注意要带雨具。明天见，然后据实报道双安的店庆情况。