时间过得真快，这几天，除了灾区就是捐款，电视里是滚动播出，其他一切节目全停，连下楼见个面都说“捐了吗”，真是全国总动员，不，应该是全球总动员，各国的救援部队已纷纷抵达四川相关省市，今天总算去青鸟捐了自己一份心意，虽说不多，但捐的份数多啊，单位已经有同事帮忙代捐了，街道更不用说了，考试也因为地震推迟举行，可以暂时轻松一下，不过，还是要再认真复习的。

   随着年假的最后一天，下周又要进入忙碌紧张的工作，在家窝了不少日子，该锻炼锻炼了，周五百盛的课还是没有太大变化，路况是非常堵塞的，因为是周末，因为是下班高峰，到了店里，人不是特别多，换好衣服，在跑步机上先预热一下，毕竟是隔了一周多没锻炼，需要热身，别看只走了十五分多钟，水可是喝了一大瓶，接满后，站在操房门口等待上课，五点路滨的综合舞蹈好像是另一个教练，跳得还不错，时间上得那叫个满，我们进去已经六点了，HL还是一身的有氧服，拿着水和音乐，还是工作的状态，准备上课，简短的问候，开始今天的课程内容。

   人不少呢，满满一屋子，音乐做得不错，挺新鲜，以前没听过，节奏感比较强，应该比较适合上这种课程，节奏也比较快，热身，教练就让大家进入兴奋状态，当然首先教练很兴奋，准备很充分，他的感染力很强，再加上好听的音乐，但是预热就是预热，不会很快就进入状态，慢慢来吧，而且今天是保留体力的，安全最主要，热身过后，果然，身上有热的感觉，接下来，主运动，教练好像风格真变了，今天又是一种全新的感觉，动作应该说比较多，处处体现着舞蹈的感觉，舞蹈元素也在其中，跟以前的有氧派对好像真的不一样了，这是我的感觉，不是像以前那样跳到最后才知整个的动作过程，好在也非常流畅，没有什么觉得别脚的地方，感觉是随着跳的次数的增多，才逐渐会有的。

   下节课，单车，还是决定去上，毕竟可以让脂肪燃烧快些，天气热了，真的不可以让自己有胖的趋势了，所以，李佳的爵士改期吧。

   也许是年假休得非常好，体力相当得好，没有因为一周没有运动而喘不过气，反而，越蹬越有劲，一点没有累的感觉，看来平时就是白天忙工作，晚上锻炼，有时有点疲劳，状态不太好。

   今天的单车，上得还算不错，教练终于没有拿出最后登山冲刺那个环节，否则会折了的，整个单车房，人满满的，不知今天什么情况，人是出奇的多，一节课有节奏的蹬着，对每段音乐已经非常熟悉了，再加上体力好，一节课过得很快，教练也是状态极佳，讲了许多专业知识，虽说是耳濡目染，但还是蛮长学问的。

   一周多没出现健身房，今天居然见到好几个好友，其中一个还是久没谋面的朋友，见到后好开心，聊个不停，连上单车前，教练讲注意事项的时候，我们都在争分夺秒不停地说，幸亏教练没有怪罪，否则，惨了。

   今天更令我悲伤的是，百盛的会员又换了一拨，进到操房居然没有认识的了，或者说认识的会员少了，只有几位认识的，还站在外边等待上下节课，健身房真是流动性大，包括教练，也包括会员，我还可以坚持多久，不知道，再说吧。