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器械训练

(2008-03-27 22:18:44)
标签:

器械

健康

分类: 健身
  今天是周四,终于结完帐了,领导要的表统统OK,交差了,心里轻松许多,心喜一下。
  下了班,先去百盛逛了一圈,看看一层化妆品柜台,想买个面霜,看了几个,都不错,不过那价钱,也不是花不起,只是觉得不值,看上了欧珀莱的新品,不错,买了。
再去四层逛逛,春装上市了,养眼,想着过几天暖和了穿什么,逛完了,去店里了,哇噻,看见男人在跳肚皮舞,第一次见,也穿着同女性一样的衣服,太震憾了。
  今天的计划是做器械,白天做了一天,身体都抻不开了,而且前几天有空做了做器械,不是特别好,无氧和有氧还是应该交叉做的。换好衣服,先在跑步机上热身一下,有热的感觉了,然后,练了练腿,腹部,还有二头,一个小时的运动身体很舒服。
  今天店里的人还是不少,而且公共区域的人比操房里的人,现在的人也在注重身体健康,下班后有时间就来健身房,锻炼锻炼,确实有好处,跑步机和器械区人都满了,很热闹。
  练得差不多了,洗涮涮,回家,天气不是很冷了,不过听天气预报明天有雨,大家注意带雨具啊。
  明见吧,周末啦。

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