今天是周五，可盼到了，但还是没有丝毫的轻松，活儿太多了，压在了一起，有时觉得挺无聊的，白天的工作不说了，好像只是为了经济基础，否则，真的不想干了。

  下班，到百盛店，路上就被认识的朋友追逐，不长来的，今天见到是格外的高兴，再加上萌同学也提早出现，爽，三人行就这样形成了，换好衣服，一起等待上派对，今天的人特别多，不知怎么了，HL也是盛装出现，一身黑色，太酷了，听他小声说着好像膝盖哪又有被伤到了，看着上课的过程还行，其中的痛苦只有他自己知道，我们深表同情和理解，并继续支持。

   派对课程开始，先前的几分钟教练讲得更细，更透彻，告知各位安全健身的重要性，进入热身，这段音乐非常喜欢，而且节奏感也强，跳起来很过瘾，气氛很好，接下来，主运动，今天是两组动作，不是特别难，教得很顺，很流畅，手的动作也加上了，与脚下配合得非常默契，很协调，今天的派对上得很快乐，动作做得比较开，跳得很尽兴，最后换了一段音乐，跳得更爽，放松的音乐还是《夏天的风》，真的非常好听，让你慢慢静下来，非常不错。

   下节课，单车，帮认识的朋友调试着，解答着朋友提出的问题，觉得自己知道的真的是越来越多了，最后与教练核实，相差无几呢，哈哈，因为以前教练在课上都说过，都记在脑子里了，只要不是误导就是了。

   今天的单车蹬得比哪次都觉得省力，而且不觉得累，越到后面，劲越足，汗出好多，很爽，喜欢这种感受，今天整个单车房也是空无虚席，有时周五人就不多，有时人就比较多，人多气氛更好，有整体感，教练在不停地提醒着大家，不停地说，鼓励大家，今天最后的登山没有做，幸亏啊，要不就完蛋了，累死了，下课了，和认识的朋友，还有教练一起出来，我们走向更衣室还在不停地说着，下班后的时光很快乐，在健身房的时光更快乐，希望它来得快些，走得慢些。

   洗涮涮，正收拾着，又有一位久违的朋友出现，啊，周末就是不一样，认识的朋友都在百盛扎堆了，快乐的周末，快乐的心情。

   走出店里，临时决定和好友再延续聊一会儿，KFC里挥霍了一下，只是小手笔，应该不会对今晚的两节课有更大的负面效应。

   明天周末了，休息一下下。